หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นกันมั้ยครับเวลาที่ตั้งใจทำอะไรแล้ว แต่มาขี้เกียจกลางคัน?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมออกกำลังกายมาตั้งแต่ก่อนจะปิดเทอมครับประมาณ2ครับแบบตั้งใจสุดๆพอปิดเทอมมาประมาณกลางเดือนนี้นนะครับ กลับรู้สึกขี้เกียจ.มากกก
ทั้งที่กล้ามเริ่มจะมี+หน้าท้องเริ่มเห็นชัด
เคยมั้ยครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขี้เกียจจัดอาหาร เวลาจะคุมอาหารเหมือนกันมั้ยครับ😆
ไม่รู้ว่าทุกท่านเป็นเหมือนกันมั้ยนะครับ ผมในทุกวันนี้ จะกินไรก็ไม่ได้ ระแวงไปหมด ต้องรู้ปริมาณแคลเสียก่อน แต่จะให้ไปชั่งน้ำหนักอาหารตลอด มันก็ไม่หนุกเลย พอจะไปกินในเซเว่น ก็.. โอ้โห น้ำตาลบ้าง .. แป
ดีกะฮู้แก่โต ชั่วกะฮู้แก่ใจ
รายงานความคืบอยู่กับที่ อาทิตย์ ที่ 14 ก.ย. 2568 (ไม่มีอัปเดต / ขอโทษที่แรง / ขอให้เธอประสบความสำเร็จ) 🤍
1. ได้งานน้อยมาก ไม่ถึง 1 ชั่วโมง และยังไม่ใช่ส่วนโค้ด 2. วันนี้ในพันติ๊บ ฉันฟาดไปทั่ว หากเธอโดนลูกหลง ก็ขออภัยนะ ขอให้เธออบอุ่น ปลอดภัยนะ 3. ขอให้เป็นสัปดาห์ที่ดีของเธอ และเพื่อน ๆๆๆๆๆๆ นะะะะ 4. ว
อวัยวะชิ้นนั้น
ใครพอมีวิธีออกกำลังแบบที่ทำให้ไม่ขี้เกียจมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมทำงานรับเหมาก่อสร้างออกแรงเยอะทุกวันแต่ก็กินเยอะเช่นกันผมอยากได้วิธีลดน้ำหนักออกกำลังแบบที่ไม่หักโหมจนเกินไป ผมมีแต่กล้ามแขนไม่มีซิกแพ๊คผมอยากลดหน้าท้องครับเพื่อนๆพี่ๆมีวิธีหรือกานออ
สมาชิกหมายเลข 7926253
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที
สมาชิกหมายเลข 5299759
กล้ามเราขึ้นไวมากเพราะผอมเลยมาแชร์ค่ะ
สวัสดีค่ะ เราสูง163 น้ำหนัก41ถึงไม่เกิน43 (จะอยู่ช่วงนี้ตลอด ถ้า 41 จะผอมมาก ตอนนี้ 42...43เคยแตะแค่2 ครั้ง รูปร่างผอมบางมาก) ปกติเราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย คือไม่ออกเลย แล้วตอนนั้นคุยกับหมอ 😆 เขาชอ
สมาชิกหมายเลข 1987813
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
ปวดท้องประจำเกือนทุกเดือน เราต้องทำใจไปด้วยไหมคะ
เราอายุ22ค่ะปวดท้องทุกเดือนค่ะ เคยไปฉีดยาที่รพ ก็ดีขึ้นิอยู่ค่ะ แต่พอผ่านมาอีกเดือนก็ปวดอีก ปวดจนทนไม่ไหว กินยาก็ไม่บรรเทาอาการเลย ปวดจนนอนไม่ได้เลย เราต้องลางานทุกเดือนเลย เราไม่รู้ที่คนอื่นเขาปวดกัน
สมาชิกหมายเลข 8540764
เราแค่ระบายตัวเอง
นึงวันกิจวัตรเราไม่มีอะไรเลย แค่ตื่นมากินข้าวทั้ง3คาบ เราเรียนจบม.3ก็ออกแล้ว มันทำให้ว่างและควรพัฒนาตัวเองเองใช่มั้ย เราก็ออกกำลังกาย เราว่ามันดีเพราะเราทำมันได้ทุกวันเลย ชอบออกเต้นมันสนุกแล้วทำได้เรื
สมาชิกหมายเลข 8854564
ยังมีมหาลัยที่ให้นักศึกษาหรือนิสิตฯทำงานเหมือนภารโรงและตัดหญ้าอยู่??
อย่างที่กล่าวไว้บนหัวข้อนะครับ ผมพึ่งเข้าศึกษามหาลัยได้จะเกือบเทอมแล้วนะครับผมอยากจะทราบว่ายังมีมหาวิทยาลัยอื่นนอกจากมหาวิทยาลัยที่ผมกำลังศึกษาอยู่เนี่ยมันยังมีให้การนักศึกษาหรือนิสิต.เนี่ยทำงานเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7426707
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นกันมั้ยครับเวลาที่ตั้งใจทำอะไรแล้ว แต่มาขี้เกียจกลางคัน?
ทั้งที่กล้ามเริ่มจะมี+หน้าท้องเริ่มเห็นชัด
เคยมั้ยครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้