หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นกันมั้ยครับเวลาที่ตั้งใจทำอะไรแล้ว แต่มาขี้เกียจกลางคัน?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมออกกำลังกายมาตั้งแต่ก่อนจะปิดเทอมครับประมาณ2ครับแบบตั้งใจสุดๆพอปิดเทอมมาประมาณกลางเดือนนี้นนะครับ กลับรู้สึกขี้เกียจ.มากกก
ทั้งที่กล้ามเริ่มจะมี+หน้าท้องเริ่มเห็นชัด
เคยมั้ยครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
กล้ามเราขึ้นไวมากเพราะผอมเลยมาแชร์ค่ะ
สวัสดีค่ะ เราสูง163 น้ำหนัก41ถึงไม่เกิน43 (จะอยู่ช่วงนี้ตลอด ถ้า 41 จะผอมมาก ตอนนี้ 42...43เคยแตะแค่2 ครั้ง รูปร่างผอมบางมาก) ปกติเราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย คือไม่ออกเลย แล้วตอนนั้นคุยกับหมอ 😆 เขาชอ
สมาชิกหมายเลข 1987813
พ่อแม่ทะเลาะกันแยกบ้านอยู่ทำยังไงดีคะ
อยากระบายนิดหน่อยเฉยๆคะ เกริ่นก่อนว่าเราอายุ16มีพี่สาวแฝด คุณแม่เป็นมะเร็งเต้านมระยะ1 และคุณพ่อเป็นคนชิวๆและขี้เกียจ ตอนเด็กๆเต้าก็ทะเลาะกันบ่อย ในเรื่องใหญ่และเล็กน้อย จนเราชินแล้ว แต่พอปีที่แล้วแม่ต
สมาชิกหมายเลข 9298075
โลกหมุนด้วยความลำเอียง? คนอยากมีลูก "กราบไหว้ทุกวัด" แต่ไม่มา... ส่วนคนพลาด "มาแบบไม่ทันตั้งตัว"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป... วันนี้มีเรื่องที่อัดอั้นตันใจอยากจะมาแชร์ (หรือจะเรียกว่ามาบ่นแกมสงสัยในโชคชะตาก็ได้ค่ะ) เชื่อว่าหลายครอบครัวที่กำลัง "พยายามอย่างหนัก" เพื่อจะมีโซ่ทองคล้องใจ
CaiJinlian
เล่นเวท พอเราได้กล้ามแขน หน้าอกที่พอใจแล้วถ้าเลิกเล่นขี้เกียจ ทานอาหาร ขี้เกียจเข้ายิมบ่อยๆจะเสียดายไหม
เล่นเวท พอเราได้กล้ามแขน หน้าอกที่พอใจแล้วถ้าเลิกเล่นขี้เกียจ ทานอาหาร ขี้เกียจเข้ายิมบ่อยๆจะเสียดายไหม บางทีได้ส่วนที่เราชอบ มาถึงจุดอิ่มตัวแบบขี้เกียจ ลงทุนหลายๆอย่าง เพื่อนๆจะเสียดายกล้ามที่ เล่นม
สมาชิกหมายเลข 4356807
เกร็งหน้าท้องบ่อยมาก เป็นไรไหม๊ ?
แต่ก่อนเป็นคนออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง แล้วช่วงนี้คือไม่ได้ออกกำลังกาย ก็ขออ้างว่าไม่มีเวลาแล้วกัน คือ ขี้เกียจ กล้ามหน้าท้องก้อหายไปเยอะอยู่ แต่ติดนิสัยการเกร็งหน้าท้องมาก อยู่ๆก็เกร็ง รู้ตัวอีกทีก็เ
สมาชิกหมายเลข 1940619
ทำยังไงไม่ให้เลิกล้มความตั้งใจกลางคัน ?
หลายคนอาจจะเคยเป็นแบบนี้ค่ะ เช่นว่า ตั้งใจจะออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำได้ 3 วันก้ล้มเลิกไป / ตั้งใจจะเก็บเงินซื้อโทรศัพท์ใหม่ แต่พอเจอของอื่นที่ถูกใจก็อดไม่ได้ที่จะซื้อ แล้วก็มาเริ่มเก็บตังใหม่ / ไปหาห
ShadowFellow
ไม่ได้ออกกำลังกายนานแล้ว แต่ทำไมกล้ามหน้าท้องยังอยู่?
เมื่อก่อนเราบ้าออกกำลังกายมากทำให้มีกล้ามหน้าท้อง (ส่วนอื่นก็ได้ผล แต่หน้าท้องนี่มาไกลสุด) พักหลังเริ่มขี้เกียจ บวกกับเป็นคนชอบกินมากกกกก อะไรที่แคลฯเยอะๆนี่จะชอบเป็นพิเศษ หลังๆเลยไม่ได้ออกกำลังกาย ตั
น้องเก้าจูจู
แค่ง่วงหรือขี้เกียจ? เช็กให้ชัวร์ว่าร่างกายกำลังฟ้อง หรือใจกำลังฝืด
เคยเป็นไหมคะ? ตื่นเช้ามาก็รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียง นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็อยากเอนหลังลงกับพื้นซะอย่างนั้น จนบางทีเราก็เริ่มสับสนและแอบตำหนิตัวเองในใจว่า "นี่เรากลายเป็นคนขี้เกียจขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไห
CaiJinlian
"ปวดหลัง" หรือ "เส้นยึด"? กินยาคลายกล้ามเนื้อสุ่มสี่สุ่มห้า ระวังผลข้างเคียงไม่คาดคิด!
ในยุคที่การนั่งทำงานหน้าจอหรือการออกกำลังกายหนักๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายคนมักเลือกหยิบ "ยาคลายกล้ามเนื้อ" มาใช้เป็นทางลัดในการจัดการความเจ็บปวด แต่รู้หรือไม่ว่ายาชนิดนี้ไม่ได้ออกฤทธิ
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นกันมั้ยครับเวลาที่ตั้งใจทำอะไรแล้ว แต่มาขี้เกียจกลางคัน?
ทั้งที่กล้ามเริ่มจะมี+หน้าท้องเริ่มเห็นชัด
เคยมั้ยครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้