▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
ออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ16อยากเริ่มออกกำลังกายควรทำอะไรก่อนดีครับ
แถมถ้าไปยิมก็ไม่รู้จะแพงไหมเพราะบ้านผมก็หาเช้ากินค่ำเลยอยากถามว่าผมพอทำอะไรได้บ้างหรือควรเริ่มยังไงดีครับ
ตอนนี้ สูง 169 น้ำหนัก
65
(รูปนี้คือร่างกายคร่าวๆในตอนปัจจุบันครับ)