สวัสดีค่ะทุกคน 🍶
เราเป็นคนที่เริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เลยหันมาทานโยเกิร์ตเป็นประจำ เพราะเห็นว่ามันมี โพรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการย่อยอาหาร แต่หลังจากลองทานโยเกิร์ตได้สักพัก ก็ยังสงสัยว่าโพรไบโอติกที่ได้จากโยเกิร์ตเพียงพอไหม? หรือควรทาน อาหารเสริมโพรไบโอติก เพิ่มเพื่อให้เห็นผลชัดเจนขึ้น?
ใครเคยมีประสบการณ์ในการทานโยเกิร์ตแล้วสุขภาพลำไส้ดีขึ้นบ้างคะ? หรือถ้าใครเคยลองทานอาหารเสริมโพรไบโอติกแล้วเห็นความแตกต่างยังไงบ้าง?
ทานแค่โยเกิร์ตเพียงพอไหม หรือควรเสริมอะไรเพิ่มอีก?
อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ที่เชี่ยวชาญหรือเคยลองทั้งสองแบบว่าแบบไหนได้ผลดีกว่ากัน หรือใครมีความรู้เกี่ยวกับปริมาณโพรไบโอติกช่วยแนะนำหน่อยค่าาา
โพรไบโอติกในโยเกิร์ตพอไหม หรือควรทานอาหารเสริมเพิ่ม?
เราเป็นคนที่เริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เลยหันมาทานโยเกิร์ตเป็นประจำ เพราะเห็นว่ามันมี โพรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการย่อยอาหาร แต่หลังจากลองทานโยเกิร์ตได้สักพัก ก็ยังสงสัยว่าโพรไบโอติกที่ได้จากโยเกิร์ตเพียงพอไหม? หรือควรทาน อาหารเสริมโพรไบโอติก เพิ่มเพื่อให้เห็นผลชัดเจนขึ้น?
ใครเคยมีประสบการณ์ในการทานโยเกิร์ตแล้วสุขภาพลำไส้ดีขึ้นบ้างคะ? หรือถ้าใครเคยลองทานอาหารเสริมโพรไบโอติกแล้วเห็นความแตกต่างยังไงบ้าง?
ทานแค่โยเกิร์ตเพียงพอไหม หรือควรเสริมอะไรเพิ่มอีก?
อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ที่เชี่ยวชาญหรือเคยลองทั้งสองแบบว่าแบบไหนได้ผลดีกว่ากัน หรือใครมีความรู้เกี่ยวกับปริมาณโพรไบโอติกช่วยแนะนำหน่อยค่าาา