น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วิดพื้นแล้วปวดสะบัก

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

คือผมวิดพื้นละอยู่ดีดีก็แปล๊บเลยที่สะบักจากนั้นก็ยาวมา 3 ชั่วโมงยังไม่ดีขึ้นเลย เพราะผมยืดน้อยไปเหรอหรือเพราะผมไม่ได้วอร์มกล้ามเนื้อตัวท่าเบาๆก่อน ยืดเสร็จก็วิดเลย 20 รอบ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6678491

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่