ปฐมพยาบาล

ในกรณี กล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็น
เกิดจากการยืดตัว และหดตัวเฉียบพลันจากเล่นกีฬา ไม่ได้ยืดหรือ วอร์มกล้ามเนื้อก่อน
 ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ 
การรักษาเบื้องต้น ควรประคบร้อน หรือเย็นก่อน
รักษาแบบไหนจะหายเร็วที่สุด
ยากินที่ช่วยบรรเทา เช่น Acoxia จำเป็นต้องกินร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อรึป่าว