ข้อพับ

ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)​ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดมากตอนลงน้ำหนัก แต่ที่กังวลสุดคืออาการบวม

ผมยกดัมเบลแล้วเจ็บตรงข้อพับแขนทำไงดีครับพึ่งเล่นได้2เดือนกว่าไต่จาก8โลมา14.5โลเจ็บแค่ข้างขวาข้างซ้ายไม่เจ็บยืดได้แต่ปวดมากอาการแบบนี้คืออะไรครับ

พอดีเจ็บหัวนมข้างขวามาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ พอลองจับดูก็เป็นก้อนๆเเข็งๆที่หัวนมปวดมากเลยค่ะ  ก่อนหน้านี้เจ็บที่เต้าพอไปมาก็เริ่มเจ็บที่หัวนม  คือจะเสี่ยงเป็นโรคร้ายรึป่าวค่ะ😢 #ไม่เคยมีลูกค่ะ

โดนแมนตี้หัวทิมตาเท้าเตะแฉลบ เข้าสองดอก 2-0 ลูกโหม่งมั่วๆอย่างง่าย แต่นายประตูยืนขาแข็งดวงตาใสแป๋ว นี่โกลมือสองหรือมือแปด *ที่แพ้บ่อยติดๆกันเนี่ย เพราะโกลคนใหม่ไหม หรือแผนอ่อนจริง ... แต่คิดไปคิดม

เป็นมาสองวันแล้วค่ะ ปวดเหมือนตะคริวกินเลย ปวดตั้งแต่ข้อพับขาไปถึงต้นขาหลัง ทั้งสองข้าง มีวิธีรักษาด้วยตัวเองไหมคะ หรือควรไปบพแพทย์

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี