หาฟิตแถวลาดพร้าว ราคาไม่แพงมาก

กินอาหารทุกตอนเช้ากลางวันส่วนตอนเย็นไม่ได้กินแล้วหลังจากเลิกงาน2ทุ่มเข้าฟิตเนสออกกำลังกายประมาณ1ชั่วโมง คืออยากทราบว่าทำแบบนี้จะเป็นปัญหาจะโยโย่ไหมคะ อยาบทราบวิธีที่ถูกต้องค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ;(

ตามหัวข้อเลยค่ะ

พอดีเป็นคนออกกำลังกายหนักๆ Monster energy คนเป็นแพนิคกินได้ไหมครับ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนอ้วนคนนึงที่ต้องการลดไขมันให้อยู่ในค่าปกติ ตัดสินใจเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ศึกษาข้อมูลต่างๆมาพอเข้าใจ โดยปกติทุกคนเมื่อออกกำลังกายเริ่มหนักขึ้นๆ อัตราการเต้นของหัวใ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ผมอาศัยอยู่ซอยเรวดี สนใจหาบริการฟิตเนสออกกำลังกาย แต่ไม่อยากไป We fitness กับ Startup fitness ที่ เอสพานาดแคราย จึงอยากหาภายในซอยเรวดีครับ

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

ต้องการออกกำลังเพื่อกระชับสัดส่วนค่ะ แต่ต้องดูแลคุณยายซึ่งป่วยช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ตั้งแต่7โมงเช้าถึง3ทุ่ม พอจะมีเวลาระหว่างช่วงที่ยายหลับ2-3ชม. มีวิธีไหนที่ออกกำลังอยู่ที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีบ้านอยู่แถวลาดพร้าวซอยต้นๆนะคะ แล้วอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนค่ะ เราเป็นผู้หญิงวัยใกล้แตะ 30 ปีแล้วค่ะ น้ำหนัก 90 กิโล สูงแค่ 160 ซม. ตอนนี้อยากลดความอ้วนมากๆค่ะ แต่

เรื่องมีอยู่ว่าผมจะเข้าฟิตเนสออกกำลังกายที่คอนโดทุกเช้า แต่จะมีเพื่อนร่วมคอนโดอยู่ 2 ท่านที่พบเจอประจำ ทุกอย่างดีหมด เว้นที่เวลาที่พวกเขาเล่นอุปกรณ์จะส่งเสียงคำรามบ้างและครางเป็นระยะๆ และเสียงเหมือนตอ