ขอวิธีทานผักหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่เวลากินผักที่มันไม่ต้มเปื่อยไม่ได้เลยรู้สึกจะอาเจียนออกมาบางทีกินเข้าไปแล้ววคายทันทีเลย แต่เรากินผักต้มเปื่อยได้ค่ะเช่นพวกต้มจับฉ่าย ต้มจืด แกงงจืดเเตงกวาพวกนี้ได้ค่ะแต่ให้กินพวกสลัดคือไม่ไหว แต่อยากลองฝึกกินดูมีใครมีวิธีอะไรมั้ยคะ