อยากแกนิสัยขี้อิจฉาของตัวเอง ต้องเปลี่ยนความคิดยังไง

เราเป็นคนขี้อิจฉาแบบไม่รู้ตัว อยากเลิกเป็นคนแบบนี้น บางครั้งก็ทำได้ แต่บางครั้งก็ทำไม่ได้ อยากได้ฮาวทูที่เลิกอิจฉาคนอื่นไปยาวๆเลย