หลับคาติ๊กต็อกทุกวัน เป็นผลเสียไรกับมือถือไหมคะ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ

พอดีว่าอยู่บ้านที่นี่มา25ปีแล้วครับ คนที่บ้านหรือแถวๆนี้แต่ 2-3 ​ทุ่มก็เงียบกันหมดแล้ว ไม่ค่อยออกไปไหน เลยสงบมากกกกกกก แต่วันหนึ่งก็มีเพื่อนบ้านเข◌้◌ามา เปิดเป็น"​บริษัท" นะครับ แต่พอมาอยู่แ

คูปองปีนี้แปลกมาก ให้กดรับก็จำกัดเวลาภายใน 1 ชั่วโมง ให้กด 10.00น-11.00น สุดท้ายแอปหน่วง ล่มทั้งวัน ถึง 6โมงเย็นแล้วก็ยังแจกไม่ครบ 100,000 สิทธิ์ แถมจำกัดเวลาใช้อีก ต้องใช้ภายใน 18.00น ไปกดใช้สิทธิ์ห

เรื่องคือว่า ตอนนี้ก็ 5ทุ่มครึ่ง แล้ว เราก็อดนอน เพื่ออยู่กับเขา ที่นอนไม่หลับ แล้วต้องมาอดนอน ถึง ตี3ตี4 ให้ อดนอน ทั้งที่ง่วง ไม่สงสารกันเลย

คือตอนเด็กน่ะค่ะหนูได้ยินเสียงคนเรียกกนูมาจากหน้าบ้าน ได้ยินเป็นเสียงผู้ชาย ครั้งที่สอง หนูก็ได้ยินเป็นเสียงผู้ชายกับผู้หญิง แต่ครั้งนี้ได้ยินเสียงมาจากบริเวณในบ้าน แต่ไม่ได้อยู่ในตัวบ้าน แล้วพอหนูโตข

คือหนูเคยเป็นรอบที่สองของชีวิต ช่วงนี้ค่ะ เหตุเกิดจาก หนูเพลียจากการไปรร เลยกลับมานอนตั้งแต่5โมงเย็นยันตี2อ่ะพึ่งตื่น พ่อแม่ก็จะไปทำงานพอดี หนูหิวเลยหาอะไรกินจนเสร็จสับ ตอนนั้นพ่อแม่ก็ไปทำงานละ อยู่บ้

กำลังจะเดินทางไปเฉินตูอีกสองอาทิตย์ค่ะ จัดแพลนอยู่ รบกวนช่วยดูว่า แพลนนี้พอไหวไหมคะ วันแรกเดินทางโดยสายการบินเสฉวน ถึงเฉินตูตอนตีห้ากว่า แล้วคิดว่าจะนั่งรถไฟความเร็วสูงไปจิ่วจ้ายโกวเลย (รถไฟออกแปดโม

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ