ยืดขาทำให้สูงขึ้นไหมคะ

ตอนนี้เราอายุ 14 เกิดเดือนตุลาคมปี พ.ศ. 2548 ตอนนี้ส่วนสูงเราอยู่ที่ 150 ปีที่แล้วเราสูง 149 ปีก่อนหน้านี้สูง 148 ส่วนสูงมันเพิ่มมาปีละเซนเอง ตอนแรกเราอยากสูง 165+ แต่ตอนนี้สูงให้ได้แค่ 155+ เราก็ดีใจ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องสงสัย ก็คือ เมื่อวานก็นั่งดูคลิปในยูทูปไปตามปกติ แล้วเราเห็นคลิปนึงของคนฝรั่ง ก็คือคลิปนี้ https://youtu.be/TR5eXrF6wIA คลิปนี้จะเกี่ยวกับโยคะขายาว เราก็เลยกดเข้าไปดู มันก็เป็นโยค

ต้องเกริ่นก่อนนะครับตอนนั้นเราอยู่ม.1สูง158แต่พอมันอยู่ในช่วงโควิดโรงเรียนก็หยุดไปเกิบ1เทอมพอเรามาโรงเรียนตอนนั้นอยู่ม.2อายุ13ปีเราสูง165ขึ้นมันจำไม่ค่อยได้แค่อนู่ประมาณนี้ในช่วงระหว่างปิดโรงเรียนเพรา

แนะนำตัว .... สวัสดีครับ เพื่อนๆ/พี่ๆ ที่น่ารัก คือผมอายุ 16 ครับ ตอนนี้ผมพักอยู่หอสูงก็แค่165 เอง มีคำถามคาใจตัวเองนิดหน่อย ได้โปรดพี่ๆช่วยให้คำแนะนำแก่เด็กน้อยอ่อนประสบการณ์ทีครับ คือว่า ระหว่างยื

อยากให้ขาท่อนบนยาวขึ้น อยากสูง และช่วงตัวเรายาวแล้วขาสั้น ดูไม่สมส่วน เคยเทียบขาท่อนบนกันเพื่อน สั้นกว่า 10 กว่าเซนเลย ส่วนมากจะบอกให้กระโดดขาจะยาวขึ้น แต่เราคิดว่ามันน่าจะทำให้เฉพาะขาท่อนล่างยาวขึ้

อายุ 14 แล้ว ​ปัจจุบันสูง 160.5 ค่ะ เป็นปจด.มาตั้งแต่อายุ 11 ตอน 11 สูง 151 มีแววสูงถึง 165+ มั้ยคะ TT แล้วต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงสามารถทำให้ตัวสูงขึ้นได้ วันละกี่นาทีดี

เราอยู่ ม.1 สูง 158 ค่ะ ปกติเป้นคนที่เดินเยอะมาก เดินจนขาจะฉีก ควรกินนมหรืออกกำลังกายอื่นๆเพิ่มไหมคะ จิงๆเราอยากสูง 165+ ไม่แน่ใจว่าจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ปล.มีปจด.แล้วคะ

สวัสดีค่ะเราอยู่ม4.นะคะสูง 161 หนัก65ค่ะ คือขาใหญ่มากกกก พุงใหญ่มาก แขนใหญ่มากค่ะ เห้อออ (เราอยากลดให้เหลือประมาณ55-57 ให้ดูโอเคอ่ะค่ะ) มีช่วงนึงที่ออกกำลังกายจิงจังแต่ต้นขา กลับไม่ลดเลยกลับมาเป็นกล้

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh