โยคะขายาว จะช่วยให้ขายาวขึ้นจริงหรือเปล่า?

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องสงสัย ก็คือ เมื่อวานก็นั่งดูคลิปในยูทูปไปตามปกติ แล้วเราเห็นคลิปนึงของคนฝรั่ง ก็คือคลิปนี้
คลิปนี้จะเกี่ยวกับโยคะขายาว เราก็เลยกดเข้าไปดู มันก็เป็นโยคะแบบยืดขานั่นแหละ แต่เราสงสัยว่า ยืดแล้วมันจะยาวขึ้นจริงมั้ย เราก็อายุ 13 แล้ว มันจะยืดได้จริงมั้ย??