หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
พัฒนาการเด็ก
ผมสงสัยครับว่าถ้านอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงหรือป่าวครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ส่วนสูง 165 แต่อยากสูงมากกว่านี้
ดื่มนมวัว 2 แก้ว กระโดดเชือก 15 นาที และคาดิโอนิดหน่อย
ผมควรปรับเวลานอนใช่ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 ส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปีแล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ
อายุ 15 ส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปีแล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ คือผมกินนมทุกวันๆละ 1 ลิตร ชอบเล่น บาส ด้วยครับแต่ส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย นอนประมาณ เที่ยงคืนถึง ตี 2 แล้วแ
สมาชิกหมายเลข 6283494
วัยรุ่นเล่นเวทเทรนนิ่ง นอน 7 ชั่วโมงครึ่ง อันตรายไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 16ปี เรียนอยู่ชั้น ม.5 ผมเล่นเวท 3วัน/สัปดาห์ คาดิโอทุกวันเป็นเวลา 30 นาที นอน 7 ชั่วโมงครึ่ง ไม่สามารถนอนมากกว่านี้ได้ ด้วยเหตุผลหลายอย
สมาชิกหมายเลข 6823353
อายุ 15 ส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปีแล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ
อายุ 15 ส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปีแล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ ตอนนี้ผมสูงประมาณ 164 ผมกินนมทุกวันๆละ 1 ลิตร ชอบเล่น บาส ด้วยครับแต่ส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย นอนประมาณ เที่
สมาชิกหมายเลข 6283518
อยากสูง 180+
สมาชิกหมายเลข 6546998
ยังมีโอกาสสูงอีกไหมครับ อายุ15 ปี?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15 ปี 6 เดือนแล้ว สูง173 ซม. มีโอกาสสูงถึง 178-180 ไหมครับ และต้องทำยังไงบ้าง? ขอคำแนะนำด้วยนะครับ #.ช่วงนี้ผมเริ่มโหนบาร์นิดหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4976784
อยากสูงขึ้นอีกต้องทำยังำงครับ
สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงข
สมาชิกหมายเลข 9040828
ทำไมส่วนสูงในตอนเช้ากับตอนเย็นถึงไม่เท่ากัน แล้วควรใช้ส่วนสูงอันไหน
ตอนเช้าวัดส่วนสูงได้167.5-168 แต่พอวัดตอนเย็นได้แค่166นิดๆ อยากสอบถามว่าเราควรใช้ส่วนสูงอันไหนในการบอกส่วนสูงของเราคะ
สมาชิกหมายเลข 5021788
คุณบอล เชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ครับ ?
ดูในบริษัทฮา แล้วเขาดูสูงมากๆเลย เลยอยากทราบว่าพี่บอลเชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ หรือคนอื่นๆในรายการตัวเล็กกันแน่ครับ ถ้าแถมส่วนสูงของคนอื่นๆมาด้วยก็ยิ่งดีเลยคร้าบบบ 🙏
สมาชิกหมายเลข 6076626
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ส่วนสูง 165 แต่อยากสูงมากกว่านี้
ดื่มนมวัว 2 แก้ว กระโดดเชือก 15 นาที และคาดิโอนิดหน่อย
ผมควรปรับเวลานอนใช่ไหมครับ