หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
พัฒนาการเด็ก
ผมสงสัยครับว่าถ้านอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงหรือป่าวครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ส่วนสูง 165 แต่อยากสูงมากกว่านี้
ดื่มนมวัว 2 แก้ว กระโดดเชือก 15 นาที และคาดิโอนิดหน่อย
ผมควรปรับเวลานอนใช่ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สามารถสูงได้อีกมั้ยค่ะ
สูง 162 ซม. น้ำหนัก 56 กก. พ่อสูง 165 ซม. แม่สูง 155 ซม. เป็นคนนอนดึกค่ะ แต่กินนมทุกวัน ออกกำลังกาย 3-5&
สมาชิกหมายเลข 4650668
รบกวนขอคำแนะนำค่ะ : รู้สึกร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลีย อ่อนแรง หมดพลังงานเร็ว
อายุ 43 ผู้หญิง สูง165 นน.71 (รู้ว่าอ้วนค่ะ) เคยพยายามออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ + เวท 3 เดือน นน.ไม่เพิ่ม แต่ไม่ลด และตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมา 3 เดือนแล้วอ่ะค่ะ กินข้าว เช้า กลางวัน เย็น(ตอนทุ่ม-สองทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 722774
🥛4 เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินดี เสริมกระดูกแข็งแรง ดื่มง่ายใกล้ตัว!
ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าไม่ค่อยโดนแดดกันบ้างครับ รู้หรือไม่ว่าเราอาจกำลังขาดวิตามินดีแบบไม่รู้ตัว โดยวิตามินดีมีบทบาทสำคัญมาก ทั้งช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมกระดูก ภูมิคุ้มกัน และหัวใจ แต่ข่าวดีคือ นอกจากอาหา
นักสังเกตชีวิต
อยากสูงครับ ตอนนี้162 อายุ15 2เดือน อนากสูง180มีโอกาสไหมรายละเอียดข้างล่าง
พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้น หรือ180จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ15 สูง162 นน44 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม.3เทอม2 ส
สมาชิกหมายเลข 9166813
ผมกำลังหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนงบน้อย
ตามหัวข้อเลยครับ คือตอนนี้อายุ 15 สูง 165 น้ำหนัก 50.2 แต่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ไป 10 โล จะมีพี่ๆคนไหนไหมครับพอจะช่วยทำให้ผมน้ำหนักขึ้นที
สมาชิกหมายเลข 7597760
🇯🇵🍵รีวิวคาเฟ่มัทฉะสงบ ๆ ย่านอุเอโนะ โตเกียว: Savor the Matcha
สวัสดีค่าาา วันอาทิตย์ที่ผ่านมาแนนแวะไปคาเฟ่มัทฉะเปิดใหม่แถวสถานีอุเอโนะ โตเกียวมา เลยอยากแวะมาแนะนำค่ะ! ถึงจะบอกว่าเปิดใหม่ แต่จริง ๆ ก็เปิดตั้งแต่ช่วงเดือนธันวาปีที่แล้วแล้วแหละ ไม่รู้จะเรียกว่าใหม่
หนูแนนอินเจแปน
อยากเริ่มเทคฮอร์โมนต้องเริ่มจากอะไรคะ
คืออยากจะเริ่มเทคฮอร์โมนตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 54 สูง 165 ควรจะเทคสูตรไหน และต้องทำอย่างไงบ้าง ช่วยบอกหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5099450
อายุ15สูงได้อีกมั้ย?
หลานสาวอายุ15 สูง158 อยากสูงกว่านี้ หลานสาวกระโดดเชือกทุกวัน30นาที แล้วดื่มนมวัวด้วย แต่ดื่มนมวัวแล้วสิวขึ้น อยากทราบว่ามีนมอะไรมั้ยที่ดื่มแล้วสูงที่ไม่ใช่นมวัว แล้วอายุ15 ยังสูงได้อีกมั้ยคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8334199
ไม่มั่นใจรูปร่างสัดส่วนตัวเองTT
คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต
สมาชิกหมายเลข 9275268
แวะบ้านป้าไหม? คาเฟ่น่ารักละมุนละไมกลางลาดกระบัง - คาเฟ่บ้านป้า🍪☕️
ซีรีส์ลาดกระบังกลับมาแล้วค่า ได้ยินชื่อเสียงเรียงนามว่ามีร้านขนมอร่อยและมีหมาคอร์กี้เป็นพนักงานต้อนรับอยู่นานโขและได้ข่าวว่าอยู่ใกล้บ้านเราด้วย วันหยุดเลยลองเช็คเพจของร้านแล้วเห็นว่าเมนูขนมน่าทานมาก
cherishcheck
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 5 ทุ่มมีโอกาสสูงไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ส่วนสูง 165 แต่อยากสูงมากกว่านี้
ดื่มนมวัว 2 แก้ว กระโดดเชือก 15 นาที และคาดิโอนิดหน่อย
ผมควรปรับเวลานอนใช่ไหมครับ