หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้หน้าเล็กลงมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนเตี้ยสูง150หนัก40แบบนี้เรียกอ้วนมั้ยอะคะดูตันไปหมดเลยเพื่อนชอบบูลลี่มากๆไม่มีความมั่นใจเลยพอจะมีวิธีลดหน้าให้เล็กลงมั้ยคะพวกแขนขาทั้งตัวเลยอะค่ะภายในเวลา1เดือนลดทั้งตัวพอจะมีความหวังมั้ยคะช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก10กิโลใน1-2เดือนได้มั้ย??
เป็นคนเตี้ยค่ะ สูงแค่150 หนัก54 อ้วนมาก เพื่อนชอบเรียกตุ่ม อยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารกับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เช่นการปั่นจักรยาน เป็นคนเตี้ยแล้วต้นขาดูใหญ่มากทำให้ดูตันไปเลยแถมสะโพกก็ใหญ่ด้
สมาชิกหมายเลข 3335804
อยากตัวเล็กต้องทำไงคะ;-;
เราเป็นคนตัวเตี้ยแล้วตันมากๆ อยากเป็นคนดูตัวเล็กบ้าง5555 เราสูง150 หนักตั้ง40 เอว27 หน้าอก28 เส้าเพื่อนบอกว่าเราก็ดูตัวเล็กแต่จริงๆแล้วเราไม่ได้ตัวเล็กเลยๆๆเราแค่เตี้ยแต่เราอ้วนมากๆไขมันตรงขาคือไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 6041915
ขอวิธีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเองหน่อยคะ ต้องทำไงดี?
คือเราอ่ะเป็นคนตัวเล็กๆนะ เอวเล็กด้วยแหละ แต่ว่าขาใหญ่ แขนค่อนข้างใหญ่ ใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่สวย ใส่เสื้อผ้าแล้วดูอ้วนตัน ไม่มีความมั่นใจ เพราะเราสูงแค่ 150 cm. มันเลยดูเตี้ยตันด้วย เลยอยากจะขอวิธีการที
สมาชิกหมายเลข 6163831
ออกกำลังกายแค่2วันแต่อยากให้เน้นแขนกับพุงลงต้องทำยังไงออกแบบไหนดี?
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั
สมาชิกหมายเลข 8428495
ผู้ชายลดกล้ามขายังไงครับ อยากขาเรียว
เคยมีช่วงนึงเข้าฟิตเนสบ่อยครับ กล้ามขาขึ้นมาเป็นก้อนปูดๆเลยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นปีแล้วครับแต่ยังใหญ่อยู่เลย จขกทไม่อ้วนนะฮ้าบ ทำไงดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6972598
ส่วงสูงเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว
สมาชิกหมายเลข 8416250
เครียด ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
สวัสดีค่ะ พอดีเราเป็นเด็กจบใหม่ กำลังหางานทำ แล้วบางครั้งบริษัทจะเลือกคนบุคลิกดี เนื่องด้วยเราเป็นคนตัวเล็กสูง150 เลยไม่มั่นใจอันนี้แล้วหนึแล้วเ้วเรายังเป็นคนผิวไม่เท่ากัน(คล้ายโรคผิวด่าง)แต่เราเป็นเห
สมาชิกหมายเลข 4452139
ขอวิธีการออกกำลัง สำหรับคนอวบ และค่อยข้างเตี้ย
เราอายุยังไม่ถึง 20 อยากลดหุ่น เพราะต้นแขนใหญ่ ขาเบียด มีสะโพก ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ (หุ่นแบบนี้สมส่วนไหมคะ) ส่วนสูง: 148 -150 cm (วัดแล้วไม่เท่ากันซักที่) น้ำหนัก: 49 kg. รอบเอว: 26~27 นิ้ว ต้นแข
สมาชิกหมายเลข 3167802
พฤติกรรมเพื่อนที่ไม่โอเค จะจัดการยังไง
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เพื่อนคนนี้เป็นเพื่อนในกลุ่มเรา นามสมมุติคือบี เเล้วกันนะคะ หลายๆครั้งบีจะบูลลี่เพื่อนผู้ชายในห้องว่าไอ้อ้วน เพื่อนผู้ชายคนนั้นทรงประมาณหุ่นหมี(รึป่าว)อวบๆๆเเต่ไม่ได้อ้วนจนน่าเป
สมาชิกหมายเลข 8547228
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้หน้าเล็กลงมั้ยคะ