ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามินB กับ กับแคปซูบใบบัวบกทานร่วมกันได้ไหมครับ

คือผิวแขนดำมากครับ พอลองมองขาแล้วดำกว่าอีก ดำแบบดูไม่ได้ครับ ทั้งขัดผิว โบกกันแดดเยอะๆก็ไม่มีท่าทีจะดีขึ้นเลยครับ ใครมีวิตามินเสริม หรืออาหารเสริมที่ทานแล้วทำให้ดูกระจ่างขึ้นบ้างครับ ที่ทานแล้วเห็นผล

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

ตอนนี้อยากดูแลผิิวพรรณให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ลดสิวค่ะ เลยอยากหาอาหารเสริมมาทาน อยากถามผู้รู้ว่าอาหารเสริมที่กล่าวมา ทานร่วมกันได้มั้ยคะ มีผลข้างเคียงรึป่าว ทานแล้วได้ผลแค่ไหนคะ

คือเราเพิ่งเริ่มทานอาหารเสริมมีทาน กลูตาไธโอน 2 แคป/วัน(1เดือน หลังจากนั้นเขาให้ทาน1 แคป/วัน) ทานวิตามินรวม 1แคป/วัน แล้วก็มีทานวิตามินซีและน้ำมันปลาอีก คืออยากจะทราบว่าเราควรทานวิตามินซีกับน้ำมันปลาว

ตอนนี้วัยเข้า 30 แล้ว หน้าเริ่มมีริ้วรอย มีฝ้า กระขึ้นมาประปราย ตอนนี้ทานวิตามินซีของ NatC อย่างเดียว อยากให้ผิวดูขาวใส กระจ่างใสกว่านี้ เลยอยากถามเพื่อนๆ มีวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรแนะนำบ้างมั้ยค้า

อยากทานอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรก็ได้อ่ะ ที่ทำให้อ้วน ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 40 กก. ส่วนสูง 163 ซม. คือซูบมากกกก ใส่ชุดไหนก็ดูหน้าเกลียดไปหมด พยายามกินข้าววันล่ะหลายๆมื้อติดต่อกัน ก็ขึ้นมา 1-2 กก. แล้วเ

สวัสดีค่ะ เราสงสัยว่าถ้าเรากินน้ำส้มคั้นทุกวัน กินส้มวันละ 3-4 ลูก อยากให้ผิวกระจ่างใสยังต้องกินวิตามินซีที่เป็นกระปุกอยู่ไหมคะ ต่างกันไหม

กิน วิตามินรวม เสริมทุกวันอาจไม่ช่วยให้มีอายุยืนขึ้น นักวิทยาศาตร์เรียกร้องให้มีการหยุดสนับสนุนความคิดที่ว่า ‘การกินวิตามินรวมจะช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น’ สิ่งที