ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน

ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

มีใครเหมือนผมบ้าง อ้วนมาก ตั้งใจจะลดความอ้วน 20kg ขึ้นไป มาจับกลุ่มช่วยกันลดความอ้วนครับ โดยผมคิดไว้คร่าวๆดังนี้ครับ 1. ลดความอ้วนโดยวิธี ควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกายครับ 2. แลกเปลี่ยนข้อมูลทั้งเรื่องข

ก่อนๆยังคนยังคนออกกำลังกายตามสวนสาธารณะกับออกกำลังกายตามฟิตเนสอยู่เยอะ เเต่เดี่ยวนี้มักจะมีคนซื้อยาลดความอ้วน เเล้วยาลดความอ้วนมักใส่สารไซบูทรามีนเเละอื่นที่มีผลต่อร่างกาย เเต่ก็ยาลดความอ้วนเหล่านี้ก็

เพื่อนๆ เคยรู้สึกกันมั้ยค่ะ ช่วงเรากำลังออกกำลังกายทำไมเราถึงรู้สึกว่าเราอ้วนขึ้น .. เศร้า

พอดีกำลังคิดจะลดความอ้วน อ่านกระทู้หลายๆกระทู้บอกว่า อย่าอดอาหาร เพราะคุณทำไม่ได้ตลอดชีวิต แล้วถ้าเราออกกำลังกายไม่ได้ตลอดชีวิตเหมือนกันละ เพราะปกติเวลาทำงานนี่แทบจะไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย แต่ช่วงน

ขอรีวิวหน่อยค่า เล่นฮูลาฮูป นน.3โล เล่นทุกวัน จะผอมจริงไหมคะ นน.จะลดลงไหม

คือหนูเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมากทำยังไงก็ไม่ขยันสักที่ แล้วก็หนูเป็นคนที่แบ่งเวลาไม่เป็นด้วยคะ บางวันก็ออกกำลังกายตอนเช้า บางวันก็ออกกำลังกายตอนกลางวัน บางวันก็ออกกำลังกายตอนบาย บางวันก็ไม่ออกกำล