ขอวิธีผอมเร็วหน่อยคะ อยากผอม🥹

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เพื่อนคนนี้เป็นเพื่อนในกลุ่มเรา นามสมมุติคือบี เเล้วกันนะคะ หลายๆครั้งบีจะบูลลี่เพื่อนผู้ชายในห้องว่าไอ้อ้วน ​เพื่อนผู้ชายคนนั้นทรงประมาณหุ่นหมี(รึป่าว)อวบๆๆเเต่ไม่ได้อ้วนจนน่าเป

เรากำลังเรียนอยู่มัธยมต้นคือม.2 เเต่เราอ้วนน้ำหนัก52สูง154ก็อ้วนเตี้ยเพื่อนก็ล้อว่าอ้วนเกินไปเเล้วไม่สวยคือเราพยายามออกกำลังกายเเต่เราเรียนไกลบ้านนักรถรับส่งไปเรียนกลับบ้านก็6โมงเย็นการบ้านอีกกว่าจะเส

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

ตามนั้นค่ะ

คือส่วนตัวเรา มีน้ำหนัก 65g. เเต่เราอยากลดให้มันผอมกว่านี้ เพื่อนๆมีวิธีบอกเราบ้างไหมค่ะ? ถ้าพึ่งยาลดความอ้วน ทางบ้านไม่ค่อยให้ทานค่ะ มันเสี่ยง จะเป็นเเบบออกกำลังกายรึทานอาหารเเบบไหนดีค่ะ ขอวิธีเเนะนำ

คือตอนเด็กๆเราเป็นคนผอมนะคะ มาอ้วนตอนป.4 ละพอขึ้นม.2เราเลยลด เเต่พอลดได้10กกละรู้สึกว่าหัวใหญ่มาก เเต่เราไปดูสมุดฝากครรภ์ของเเม่ตอนเราคลอดเส้นรอบศรีษะเราก็35ซมปกตินะคะ เราควรทำยังไงดีให้หัวเราเล็กลง

คือ เราไม่เข้าใจนะว่าทำไม คนที่เคยอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ พอผอมหุ่นดีเเล้วชอบมาขายยาลดน้ำหนักกัน เราเห็นเยอะมาก เพราะเราชอบอ่านกระทู้พวกรีวิวการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนอะไรแบบนี้ เราไม่เข้าใจเลย คือ พวกคุณผอม

คือว่าเราอ้วนขึ้นมากเลยเเม่บอกว่าเราเป็นคนผอมพออ้วนเเล้วจะไม่สวยให้ควบคุมอาหารบ้าง เเต่เราไม่รํู้ว่าจะเริ่มยังไงช่วยเเนะนำด้วยค่ะ

เราเป็นคนที่มีรูปร่างผอมค่ะ อาจเป็นเพราะไม่มีหน้าอกด้วยเลยทำให้ยิ่งดูผอมเราเป็นคนเลือกกินค่ะ เราอยู่ภาคอีสานที่บ้านเลยนิยมกินเผ็ด เเต่เราเป็นคนกินเผ็ดไม่ค่อยได้ เลยกินน้อยเเต่ก็กินครบทุกมื้อ เราควรทำไ