หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป่วยนานไม่ได้ออกกำลังกายนานควรเรียกความมั่นใจกลับมายังไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
ตามที่เขียนเลยครับผมรู้สึกท้อมากออกมาเดือนกว่าๆ แต่ดันมาป่วยจากเหตุผลใดไม่ทราบทำให้รู้สึกเหมือนได้กลับมาเริ่ม 0 ส่วนป่วยเป็นอะไรก็ ไข้หวัดใหญ่นี่เเหละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้ง
สมาชิกหมายเลข 4996930
สอบถามเรื่องการเริ่มต้นวิ่งครับ
สวัสดีครับพอดีผมเพิ่งเริ่มต้นวิ่งใหม่อย่างจริงจังรอบที่2หลังจากที่ห่างหายไปนานเป็นปี พอเริ่มวิ่งวันแรกได้9กิโลในเวลา1ชั่วโมง มีอาการปวดที่ต้นขาแต่ไม่รุนแรง พอวั
สมาชิกหมายเลข 1345007
มีใครเคยพักจากการวิ่งเนื่องจากอาการบาดเจ็บไปนานๆบ้างครับ
ผมเองครั้งสุดท้ายที่วิ่งก็ประมาณเกือบ 2 เดือนมาแล้ว นับจากวิ่งครั้งสุดท้ายแล้วเจ็บสะโพก เลยพักยาวๆ เป็นการพักยาวครั้งแรกเลย ปัจจุบันหายดีแล้ว กะว่าต่ออีกซัก 1-2
Zieg-Hart
มือสั่นเหมือนเหมือนประหม่าเกิดจากอะไร?
ผมเคยมีเรื่องกระทบจิตใจจนเครียดหนัก จนตัวสั่นมือสั่นวิตกกังวล ทำให้นอนแค่ 4 ชั่วโมงตื่นเพราะฝันร้ายกับเรื่องที่เจอ และ 4วันแรกผมก็กินข้าวไม่ลงไม่หิวซึม มีไข้ขึ้
สมาชิกหมายเลข 7060730
วิ่งแล้วจุกอก
พบปัญหาไม่รู้เกิดจากอะไร ผมวิ่งวันละ 5 โลได้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ 2-3 วันมานี้ผมไม่ได้วิ่งเพราะปวดขา เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งขามาเลยพักไป พอมาล่าสุดวันนี้วิ่งๆอยู่ส
สมาชิกหมายเลข 5208340
👽ป้า Quin วัย 71 ปี คนไทยคนแรกที่ได้ Golden Buzzer จากรายการ AGT
คุณป้า วัย 71 ปี (ปัจจบันอายุ 79) คนไทยคนแรกที่ได้ Golden Buzzer จากรายการ Ameriga Got Talent เหตุผลในการกด Golden Buzzer คุณป้าวัย 72 ปี เป็นแรงบันดาลใจให้ลุกข
Spookify
ถอดสูตร ‘จอห์น กู๊ดแมน’ จากอดีตชายร่างยักษ์ สามารถลดน้ำหนักเกิน 100 กิโลได้อย่างยั่งยืน!
หากใครเป็นแฟนภาพยนตร์ฮอลลีวูด เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จัก จอห์น กู๊ดแมน (John Goodman) นักแสดงรุ่นใหญ่ระดับตำนานวัย 74 ปี ผู้เคยฝากผลงานการแสดงสุดไอคอนิกไว้มากมาย
ToR_GerRarD
กินเยอะขนาดนั้นได้ยังไง? เจาะลึกความเสี่ยงสะสมของ 'สายกินจุ' ที่คนทั่วไปห้ามทำตาม!
ภาพอาหารจานยักษ์ ข้าวหน้าเนื้อกะละมังโต หรือฮอทดอกหลายสิบชิ้นที่ถูกยัดลงท้องภายในเวลาไม่กี่นาที กลายเป็นคอนเทนต์ยอดฮิตบนโลกโซเชียลที่เรียกยอดวิวได้มหาศาล หลายคน
ToR_GerRarD
มือใหม่เข้าฟิตเนส เริ่มจากเครื่องไหนดี? 🏋️♂️ รวมเครื่องพื้นฐานที่ควรรู้ก่อนเข้ายิม
ใครกำลังเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ยังไม่รู้ว่าเครื่องแต่ละเครื่องใช้ยังไงบ้าง โพสต์นี้เรารวมเครื่องออกกำลังกายพื้นฐานที่มือใหม่ควรรู้จักมาให้ดูกันครับ 💪 🏋️♂️ 1. Lat
สมาชิกหมายเลข 9450846
ฝึ่กเวทเทนนิ่งเเต่เบื่อเดินลู่วิ่งสามารถต่อมวยสากลเป็นการคาดิโอได้ไหมครับ?
สอบถามหน่อยครับปกติผมฝึกเวทมา3ปีช่วงนี้กําลังลดไขมันเบื่อกับการเดินบนลู่วิ่งมากเลยชวนเพื่อนๆในยิมชกมวยสากลเเทนการคาดิโอได้ไหมครับอันนี้สงสัยรบกวนผู้รู้ตอบผมที เ
สมาชิกหมายเลข 7938869
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป่วยนานไม่ได้ออกกำลังกายนานควรเรียกความมั่นใจกลับมายังไงดีครับ?