หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป่วยนานไม่ได้ออกกำลังกายนานควรเรียกความมั่นใจกลับมายังไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
ตามที่เขียนเลยครับผมรู้สึกท้อมากออกมาเดือนกว่าๆ แต่ดันมาป่วยจากเหตุผลใดไม่ทราบทำให้รู้สึกเหมือนได้กลับมาเริ่ม 0 ส่วนป่วยเป็นอะไรก็ ไข้หวัดใหญ่นี่เเหละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้ง
สมาชิกหมายเลข 4996930
สอบถามเรื่องการเริ่มต้นวิ่งครับ
สวัสดีครับพอดีผมเพิ่งเริ่มต้นวิ่งใหม่อย่างจริงจังรอบที่2หลังจากที่ห่างหายไปนานเป็นปี พอเริ่มวิ่งวันแรกได้9กิโลในเวลา1ชั่วโมง มีอาการปวดที่ต้นขาแต่ไม่รุนแรง พอวั
สมาชิกหมายเลข 1345007
มีใครเคยพักจากการวิ่งเนื่องจากอาการบาดเจ็บไปนานๆบ้างครับ
ผมเองครั้งสุดท้ายที่วิ่งก็ประมาณเกือบ 2 เดือนมาแล้ว นับจากวิ่งครั้งสุดท้ายแล้วเจ็บสะโพก เลยพักยาวๆ เป็นการพักยาวครั้งแรกเลย ปัจจุบันหายดีแล้ว กะว่าต่ออีกซัก 1-2
Zieg-Hart
มือสั่นเหมือนเหมือนประหม่าเกิดจากอะไร?
ผมเคยมีเรื่องกระทบจิตใจจนเครียดหนัก จนตัวสั่นมือสั่นวิตกกังวล ทำให้นอนแค่ 4 ชั่วโมงตื่นเพราะฝันร้ายกับเรื่องที่เจอ และ 4วันแรกผมก็กินข้าวไม่ลงไม่หิวซึม มีไข้ขึ้
สมาชิกหมายเลข 7060730
วิ่งแล้วจุกอก
พบปัญหาไม่รู้เกิดจากอะไร ผมวิ่งวันละ 5 โลได้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ 2-3 วันมานี้ผมไม่ได้วิ่งเพราะปวดขา เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งขามาเลยพักไป พอมาล่าสุดวันนี้วิ่งๆอยู่ส
สมาชิกหมายเลข 5208340
❤️❤️เมนูวันหยุด---เติมพลังมื้อเช้าเบาๆด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า และมันหวาน ก่อนไปเดินออกกำลังกาย 🥛🍠🍓🍒🫐🏃♀️🚶♀️
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุดวันนี้ ขอเป็นอาห
กุหลาบขาวเดียวดาย
คนท้องผูกถูกใจสิ่งนี้! 5 วิธีขยับตัว กระตุ้นลำไส้ให้ถ่ายคล่อง
นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ หรือ “หมอเจด” รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด แชร์คำแนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก
ToR_GerRarD
คนที่มีกล้ามทั้งจากการออกกำลังกาย การทำงาน ร่างกายอึด ถึก อดทนต่อความเจ็บปวดได้มากกว่าคนทั่วไปจริงมั้ยครับ?
แต่คิดว่าอย่างน้อยก็ฟิตกว่าคนทั่วไป เพราะออกกำลังกายมาจนมีกล้าม แต่ที่ว่าทนความเจ็บได้มากกว่าคนปกติมั้ย เช่นโดนต่อย อันนี้ไม่แน่ใจด้วยซ้ำครับ ปล. พันทิปเอาแท็กว
WintryWinds
โครงหน้าบานและมีไขมัน ออกกำลังกายจะช่วยทำให้หน้าเรียวลงไหม
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่มีโหนกแก้ม (แต่ไม่ถึงกับใหญ่มาก) แล้วก็มีกรามใหญ่นิดนึง บวกกับหน้าอูมมีล่องแก้มออกมานิดนึงด้วย แต่เวลาส่องกระจกในบาง
สมาชิกหมายเลข 2796617
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป่วยนานไม่ได้ออกกำลังกายนานควรเรียกความมั่นใจกลับมายังไงดีครับ?