ช่วยแนะนำยี่ห้อ โพรไบโอติก แบบเม็ดทีครับ

🙏ขอความกรุณาแนะนำไฟเบอร์ยี่ห้อไหนที่ไม่มียาถ่าย แต่มีพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ให้หน่อยได้ไหมคะ🙏 กราบขอบพระคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบมากๆนะคะ🙏

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั

คือเป็นคนกินยายากค่ะ แคปซูลเม็ดใหญ่กินไม่ได้ พอแนะนำซิงค์และไบโอตินยี่ห้อไหน ที่แคปซูลเม็ดเล็ก หรือไม่เป็นแคปซูล(ถ้าเม็ดใหญ่ก็ผ่าครึ่งเอา) ไหมคะ ถ้าบอกราคาด้วยจะกีมากค่ะ เพราะวันก่อนไปซื้อที่วัตสัน คน

เราทำ โยเกิร์ตรสจืด กินเองมาหลายปีแล้ว กินแบบจืดๆ นี่แหละค่ะ ทำแบบง่ายๆ นะคะ ไม่ได้นำมากรองให้เข้มข้นแบบกรีกอะไร ปกติก็ใช้หัวเชื้อที่เอามาทำจาก โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ (รสจืด) 1. ควรลองเปลี่ยน