ทำยังให้สูงขึ้นคนรับ

เปิดเทอมนี้ก็ม.4ละครับ ว่าจะเรียนรด ผมเป็นคนผอมๆเลย เเต่เตรียมร่างกายใว้สอบรดอยู่ครับวิดพื้นตอนนี้ก็25ครั้งละครับ ส่วนวิ่งเเต่ก่อนผมวิ่งบ่อยมากพักนี้เริ่มขี้เกียจ ผมอยากสูงสัก175 พึ่งไปถ่ายบัตรมา สูง

ป.6ผมสูง140เซน ครอบครัวผมตัวเล็ก ตอนนั้นส่วนใหญ่เพื่อนผู้ชายก็สูงกัน150-160ไปเเล้ว ตอนเข้าม.1ผมสูงเเค่143เซน มาม.2สูงไปประมาณ155ม.3สูงไป160มาม.4สูง165-168 ผมอยากสูงกว่านี้อีกเป็นไปได้ไหมครับGrowth spu

สวัสดีครับ ผม อายุ 16-17 นะครับ เดือนนี้ วันที่ 24 ผมก็ 17 เเล้วครับ ผมยังสูงเเค่ 160 อยู่เลยครับ กังวลมากๆครับ เเม่ผมสูง 150 พ่อ 165-170 ครับ ผมมีโอกาสที่ส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นไหมครับ หรือมีวิธีไหนที่จะท

ตอนนี้อายุประมาณ13ค่ะอยู่ม.1​ มีปจด.มาตั้งแต่ป.4แล้วค่ะ​ ทีนี้ตอนป.4สูง155ค่ะ​ ป.5สูง160 แล้วป.6สูง165ค่ะ​ ก็คืออัพมาปีละ5เซนแหละค่ะ​ แต่พอขึ้นม.1ส่วนสูงขึ้นแค่เซนเดียวเองอย่างงี้จะลดลงทุกปีไหมคะ?

คือตอนนี้เราม.5สูงเเค่152อีกไม่กี่เดือนสอบอยากจะสูงขึ้นให้ได้165ภายใน1เดือนทำยังไงได้บ้าง

ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส

ตอนนี้เราสูง155-157ประมาณนี้ค่ะ พ่อเราสูง177แม่สูง160 ปจดมาตอนปิดเทอมปอ5บึ้นเทอม2ค่ะ(ตอนนี้มอ2) อยากสูงให้ถึง164-165ค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะㅜ ㅜ

ตอนนี้เราอายุ 12 สูง 157 น้ำหนัก 44 พ่อเราสูง 165 แม่สูง 150 พี่เรา 23 แล้วสูงแค่ 160 เองเราอยากรู้ว่า"เราจะสามารถสูงสุดได้ถึงกี่เซนค่ะ" ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้า😁