เป็นคน Sensitive ใช้ชีวิตยากเหมือนกันนะ

เราเป็นคนที่คิดมากกับคนพูดคน ค่อนข้าง sensitive มากๆ จนบางครั้งมันรับไม่ไหว น้ำตามันไหลออกมาเองเลย มันบ่อยครั้งมาก จนเราก็มองว่าทำไมอ่อนไหวง่ายจัง แค่นี้เอง อ่อนแอจังว่ะ ไม่รู้ต้องทำยังไงต่อไป…

คือ จขกทอ่านบทความเกี่ยวกับอาชีพคนทำอาชีพนักแปล นักเขียน ซึ่งอาชีพนี้คนที่ทำมักจะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวและแบบบทความบอกเสี่ยงจะฆ่าตัวตาย ทำไมคนอารมณ์อ่อนไหวง่ายถึงฆ่าตัวตาย

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ชีวิตวัยเรียนของเราที่ผ่านมาเราเจอปัญหาทั้งบูลลี่รังแกและหักหลัง เริ่มเรียนที่ใหม่2-3ครั้ง พอเจอปัญหาแบบนั้นด้วยความที่เรายอมรับว่าเราจิตใจอ่อนแอเองที่ทนไม่ได้เราเลยออกมาตั้งหลักอยู่บ้านและไปเริ่มใหม่

ผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก เก็บทุกเรื่องมาคิด บางทีก็วิตกกับเรื่องบางเรื่องที่มัน sensitiveมากๆก็คิดไม่หยุด ผมอยากหายจากอาการนี้ครับ🙏

เราเป็นคนที่คิดมากและsensitiveมาก อ่อนไหวมากๆ ร้องไห้บ่อยมาก อะไรนิดหน่อยก็ร้องไห้แล้ว บางคำคนอื่นก็บอกว่ามันไม่ได้อะไรแต่เรากลับคิดมาก แล้วชอบคิดคนเดียว จะนอยไปทั้งวันแล้วคำๆนั้นจะอยู่ในหัวเราตลอด บา

แต่เป็นบุคคลที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆทั้งทางอารมณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อม ** HSP ไม่ใช่โรค แต่เป็นบุคลิกภาพ หากมีความกังวลหรือมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ——&mdas

อยากขอคำแนะนำถ้ามีคนเห็นข้อความนี้นะคะ เรามีอาการซึมๆไม่อยากเข้าสังคมค่ะ หมดไฟในการทำงานแบบไม่อยากขึ้นมาทำเลย ไม่มีอารมณ์ขึ้นมาจัดการกับปัญหาแม้จะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม อ่อนไหวและร้องไห้บ่อยค่ะ อารมณ์เปล

ตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ในวัย 27 ปี แทบไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับการได้ใช้ชีวิตเลย ไม่ได้เป็นอย่างที่อยากเป็นเพราะไม่อยากถูกสังคมตราหน้า เพราะเรามันตัวคนเดียว กลัวจะเจอหนักจนทนไม่ไหว ไม่มีใครให้พึ่งพิง ตั้

เป็นคนอ่อนไหวง่ายมาก เจอคำพูดเหน็บแนม โดยตั้งใจหรือไม่ได้ตั้งใจก็นอยแล้วอ่ะ คิดมากกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนๆซ้ำๆ แล้วเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดหรืออธิบายอะไรมาก เพราะจะกลายเป็นเถียง หลายครั้งเลยปล่อยให้คน