เป็นคน Sensitive ใช้ชีวิตยากเหมือนกันนะ

คือ จขกทอ่านบทความเกี่ยวกับอาชีพคนทำอาชีพนักแปล นักเขียน ซึ่งอาชีพนี้คนที่ทำมักจะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวและแบบบทความบอกเสี่ยงจะฆ่าตัวตาย ทำไมคนอารมณ์อ่อนไหวง่ายถึงฆ่าตัวตาย

รู้สึกตนเองคิดฟุ้งซ่าน ลืมตาขึ้นมาคือคิด คิดต่างๆนานา เครียดแม้กระทั่งแค่เรื่องต้องตื่นตี 4 มาอาบน้ำ แต่กังวลมาดูนาฬิกาแทบทุุกชม. และเริ่มคิดอยากจะตาย(ชั่ววูบ) แต่ยังไม่ได้ลงมือ เช่น ขับรถอยู่ก็อยากล

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ไม่กล้าพูด จนกลายเป็นคนคิดคำพูดไม่ออก ไม่รู้จะพูดอะไรกับใครดี ขนาดกับเพื่อนขาเม้าท์ แต่ก่อนคุยกันน้ำไหลไฟดับเลย แต่ตอนนี้พอเพื่อนพูดเสร็จ เราไม่รู้จะพูดอะไรต่อดีไม่ใช่ไม่มีความจริงใจนะ แต่รู้สึกว่ามัน

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

เราเป็นคนที่ชอบเก็บคำพูดต่างๆของเพื่อน ของคนใกล้ตัว มาคิดมากเสมอเลย บางครั้งเครียดถึงขั้นร้องไห้จึงจะสบายใจแล้วซักพักก็กลับมาคิดอีก คือเป็นหนักจนอยากพบจิตแพทย์มากเลย พอจะมีวิธีหรือมีจิตแพทย์ที่ไหนพอจะ

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

ชีวิตวัยเรียนของเราที่ผ่านมาเราเจอปัญหาทั้งบูลลี่รังแกและหักหลัง เริ่มเรียนที่ใหม่2-3ครั้ง พอเจอปัญหาแบบนั้นด้วยความที่เรายอมรับว่าเราจิตใจอ่อนแอเองที่ทนไม่ได้เราเลยออกมาตั้งหลักอยู่บ้านและไปเริ่มใหม่

แต่เป็นบุคคลที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆทั้งทางอารมณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อม ** HSP ไม่ใช่โรค แต่เป็นบุคลิกภาพ หากมีความกังวลหรือมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ——&mdas

ผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก เก็บทุกเรื่องมาคิด บางทีก็วิตกกับเรื่องบางเรื่องที่มัน sensitiveมากๆก็คิดไม่หยุด ผมอยากหายจากอาการนี้ครับ🙏