#นอนหลับยาก
ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่นขึ้นมาทันที ยิ่งช่วงเวลาหัวค่ำหรือดึกๆที่ได้นอนแล้ว ต่อให้จะหลับตาสนิทได้แค่ 5หรือ 10นาที กลับทำให้เราตื่นทั้งคืน แถมมเวลาตื่นมาแล้วอารมเราจะเสียมากอีกด้วย ทั้งๆที่เราพยายามระงับแล้วแต่กลับควบคุมไม่ได้ ทำให้ตลอดทั้งคืนนอนไม่หลับ แล้วจะมาเริ่มรู้สึกง่วงอีกทีตอน ตี4หรือ ตี5 บางทีก็อาจจะไม่นอนเลย ไม่รู้ว่าเราเป็นคนเดียวหรือว่าอย่างไง เพราะที่บ้านชอบบอกว่าเราเพ้อเจ้อไปเอง
หลับยาก ตื่นแล้วทำให้หงุดหงิด
ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่นขึ้นมาทันที ยิ่งช่วงเวลาหัวค่ำหรือดึกๆที่ได้นอนแล้ว ต่อให้จะหลับตาสนิทได้แค่ 5หรือ 10นาที กลับทำให้เราตื่นทั้งคืน แถมมเวลาตื่นมาแล้วอารมเราจะเสียมากอีกด้วย ทั้งๆที่เราพยายามระงับแล้วแต่กลับควบคุมไม่ได้ ทำให้ตลอดทั้งคืนนอนไม่หลับ แล้วจะมาเริ่มรู้สึกง่วงอีกทีตอน ตี4หรือ ตี5 บางทีก็อาจจะไม่นอนเลย ไม่รู้ว่าเราเป็นคนเดียวหรือว่าอย่างไง เพราะที่บ้านชอบบอกว่าเราเพ้อเจ้อไปเอง