หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เท่าไหร่ถึงจะหุ่นโอเคครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
ผมสูง 177-178 ซม. ครับ เราควรน้ำหนักเท่าไหร่ครับ จึงจะพอดีพอดีครับผม ไม่ต้องถึงมีซีกแพ็คครับ ไม่มีพุงหรือพุงน้อยๆพอแล้วครับ ควรเท่าไหร่ดีครับ อยากใส่เสื้อเบอ XL พอแล้วครับ ปัจจุบัน 3XL ครับผม
ผมเป็นคนชอบใส่เสื้อที่ใหญ่ๆโค่งๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประกาศรายชื่อ u18 รอบแรก
สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทย ประกาศรายชื่อนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี ที่ผ่านการคัดเลือกรอบแรก โดยมีรายชื่อดังนี้ รวิภา ดวงปา : โรงเรียนกีฬาจังหวัดอ่างทอง (165 ซม.) สุภนิชา กระจ่า
สมาชิกหมายเลข 7164300
รายชื่อนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี ที่ผ่านการคัดเลือกรอบแรก
วันที่ 4 เมษายน 2567 เวลา 7.30 น. ที่ชั้น 3 ศูนย์วิทยาศาสตร์กีฬา การกีฬาแห่งประเทศไทย นักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี ที่ผ่านการคัดเลือกรอบแรก จำนวน 35 คน เข้าทดสอบทักษะและความสามารถในด้าน
สะบัดเปีย
ควรบอดี้เวทร่วมด้วยไหม?
เราออกกำลังกายโดยกาวิ่งและเดินเร็วมาราวๆ2สัปดาห์ได้ แต่ทีนี้อยากให้หน้าท้องกระชับขึ้นเราควรเล่นเวทร่วมด้วยไหมอ่ะ แล้วถ้าเราคาดิโออย่างเดียวหน้าท้องจะกระชับขึ้นไหม? อันนี้รูปหลังออกกำลังกายได้เกือบ 2
สมาชิกหมายเลข 7008758
ถามคุณผู้หญิงครับ ถ้าเลือกได้อยากให้แฟนสูงเท่าไหร่ถึงดูดีในสายตาคุณครับ
ผมเองส่วนสูง 180 ซม. ใส่รองเท้าเสริมไปอีกก็ 183 ซม. พอดี แต่แฟนผมดันเป็นผู้หญิงสูงด้วย เธอสูง 178 ซม. ใส่ส้นสูงไปอีก สูงกว่าผมอีกนิดหน่อย เลยอยากถามว่าถ้ามีแฟน คุณผู้หญิงคิดว่าส่วนสูงเท่าไหร่สำหรับผู้
สมาชิกหมายเลข 6542586
คิดว่าเด็กๆวง Enhypen สูงกันเท่าไหร่
ส่วนใหญ่เท่าที่เห็นตามโซเชียลต่างๆ จะเป็นตัวเลขที่แฟนอินเตอร์คาดเดากันมากกว่า ซึ่งบางคนไม่น่าเป็นไปได้ เลยอยากลองเดาส่วนสูงที่กะจากสายตาเอา ของผมจะเป็นประมาณนี้ ฮีซึง > ~180-182 ซม. ซองฮุน > ~1
สมาชิกหมายเลข 5213151
ดาวรุ่งที่น่าจับตามองค่ะ #คหสต
ดาวรุ่งที่น่าจับตามองค่ะ #คหสต ชิตพร กำลังมาก MB & OPP 186 ซม. ศศิภาพร จันทรวิสูตร OH 178 ซม. ขนิษฐา จวงจันทร์ OH 175 ซม. ชัชชุอร โมกศรี OH & OPP 177 ซม. วิภาวี ศรีทอง OH 172 ซม. จิรา
สมาชิกหมายเลข 1282983
ส่งสัยในการกินเวย์โปรตีน
คือช่วงนี้เราอ่ะกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยกินเวย์โปรตีนเพิ่มเพราะเห็นเขาบอกว่าโปรตีนจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะช่วยสลายไขมัน แต่สงสัยคือทำไมน้ำหนักเราเท่าเดิม แต่สัดส่วนลดนะ(เราลดหวาน ลดมันกิ
สมาชิกหมายเลข 7008758
ผู้หญิงสูง177-178ซม.แต่งตัวยังไงดี? รบกวนสาวๆที่สูงใกล้เคียงกันเข้ามาหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 5631851
the face men s.1 ใครควรมาเป็นเมนเทอร์
1.อนันดา เอเวอร์ริ่งแฮม อายุ 34 ปี ส่วนสูง 178 ซม. 2.ติ๊ก เจษฎาภรณ์ ผลดี อายุ 39 ปี ส่วนสูง 173 ซม. 3.แอนดริว เกร้กสัน อายุ 38 ปี ส่วนสูง 180 ซม. 4.อั้ม อธิชาติ ชุมนานนท์ อายุ 36 ปี ส่วนสูง 178
สมาชิกหมายเลข 3805370
ประกาศรายชื่อ u20 หญิง รอบที่สอง
สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทยประกาศรายชื่อนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 20 ปีที่ผ่านการคัดเลือกรอบสอง (ทดสอบทักษะและความสามารถในด้านกีฬาวอลเลย์บอล) จำนวน 20 คน โดยมีรายดังนี้ เซตเตอร์ รัชด
สมาชิกหมายเลข 7164300
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เท่าไหร่ถึงจะหุ่นโอเคครับ