หมูผักกะเทียมใส่แครอท สำหรับมื้อเย็น นี้

เมื่อกลางวันมีแกงส้มผักรวมอาหารคนสูงวัยที่บ้าน (สูงวัยกันหมดละ) ที่บ้านจะชอบกินแกงส้มกะปลาสลิดหรือไม่ก็ปลาเค็มหมูสับนึ่ง มาวันนี้ยังไงไม่รู้พี่สาวทอดปลาหมึกไข่มา พ่อเห็นแกงส้มกะปลาหมึกเอ่ยปาก ทำไมไม่ท

อาหารเหนีย แกงบะน้ำแก้ว แกงบะน้ำแก้วหนุ่ม (แกงผักใส่เห็ด) ผัดยอดบะน้ำแก้ว นึ่งกินเป็นผักกับน้ำพริก ทั้งยอด ดอก ผลอ่อน ผลสุก เมล็ดมีสรรพคุณขับพยาธิ แต่จำไม่ได้ว่าพยาธิอะไร ทำของหวานที่มีส่วนผสมของกะท

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก