เมนูสุขภาพที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด#กระเจี๊ยบเขียว

https://www.youtube.com/watch?v=C7lypB3exrQ https://www.youtube.com/watch?v=mNA2Gy_0alk

ขออภัย หาแบบอธิบายเป็นตัวหนังสือไม่ได้เลย ดูคลิปในyoutubeด้านล่างนะ https://www.youtube.com/watch?v=cNXyJfFCbx8

รายการ ครัวคุณต๋อยวันพฤหัสที่ 19 มีนาคม 2569 พบกับ ข้าวสีเขียวเหนี่ยวสุขภาพ (ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ำนม) ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=AbY7ht5mRHU กุ้งผัดกะปิพริกสด ร้าน อาหารบ้านคุณเล็ก

ขนมเขียวใบหยก(ขนมเขียวนาดี) เป็นเมนูขนมพื้นบ้านที่หากินยาก ตัวแป้งมีสีเขียวสวย หอมกลิ่น ใบเตย เหนียว นุ่ม หนึบๆ ไส้ทำจากถั่วเขียว มะพร้าวและน้ำตาล วิธีการห่อจะคล้ายๆกับข้าวเกรียบปากหม้อ เป็นขนมที่คนโบ

ส่วนผสม กุ้งต้ม ตราซีพีแปซิฟิก 400 กรัมกระเทียม 100 กรัมพริกจินดาแดง 50 กรัม (เพิ่ม-ลด ได้ตามชอบ)ต้นหอม 10 กรัมเกลือ 1 ช้อนชาน้ำตาลทราย 1 ช้อนชาน้ำมันรำข้าว (สำหรับคั่วกุ้ง)  วิธีทำ กุ้งคั่วพริกเ

กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆ กระเจี๊ยบ สรรพคุณขั้นเทพ!!ช่วยลดคอเรสเตอรอล น้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการท้องผูก แก้อาหารกรดไหลย้อน ผัดผักง่าย

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 ช่วงนี้อากาศบ้านเรา ร้อนจัดมา หลายวัน แทบไม่อยากทานอะไรหนักๆ จขกท.เลยนึกถึงเมนูซุปใสๆ ที่ทานแล้วสบายท้องอย่าง “ต้มจืดฟักเห็ดหอมกระดูกหมู” ค่ะ เมนูนี้ถือว่าเป็นอาหารบ้า

"จอร์เจียตั้งอยู่ระหว่างยุโรปและเอเชีย  อาหารจึงได้รับอิทธิพลผสมผสานและมีรสชาติกลมกล่อม  'ซูปรา'  (Supra feast) งานเลี้ยงจอร์เจีย เป็นวัตนธรรมงานเลี้ย