เมนูสุขภาพที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด#กระเจี๊ยบเขียว

รายการ ครัวคุณต๋อย วันจันทร์ที่ 15 กันยายน 2568 พบกับ วิธีลดเมือกในกระเจี๊ยบเขียว ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=JhpNV8UjB1s พะแนงเนื้อไข่พะโล้ ร้านข้าวแกงกะทง ป้าน้อย ดูย้อนหลัง h

ผักพื้นบ้าน 2 ชนิด สมุนไพรขวัญใจคนญี่ปุ่น เคล็ดลับอายุยืนยาว ศัตรูโรคเบาหวาน ลดไขมันในเลือด ผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย ไม่เพียงแต่เป็นวัตถุดิบในครัว แต่ยังถือเป็นสมุนไพรที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ต

อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มในมื้ออาหาร หรือกินพร้อมข้าว ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้มีแค่การลดการกินของหวานหรือแป้งขัดสีเท่านั้น แต่ยัง

กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆ กระเจี๊ยบ สรรพคุณขั้นเทพ!!ช่วยลดคอเรสเตอรอล น้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการท้องผูก แก้อาหารกรดไหลย้อน ผัดผักง่าย

ไข่ลูกเขบน้ำปลาหวาน      วันจันทร์ที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2568  “สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี” (นตฺถิ สนฺติปรํ สุขํ) การดำรงชีวิตให้เป็นสุขไม่จำเป็นต้องอาศัยสิ่งหรูหรา

"ครัวแม่ไม่อยู่" ขอเสนอเมนูแสนง่าย มีกระเจี๊ยบเขียว มีกระเทียม มีเกลือ มีไข่ มีแรง ก็ได้กินแล้วค่ะ ๕๕๕๕๕ อะไรไม่มี ไปตลาดค่ะ ในตลาดมีทุกอย่าง ตลาดอยู่ไกลบ้าน หาซื้อเอาแถวตลาดนัดใกล้บ้านก็น

ส้มโอมีประโยชน์เด่นทั้งรสชาติอร่อยหวานอมเปรี้ยวและคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพส้มโอคืออะไรส้มโอ (Pomelo, Citrus maxima) เป็นผลไม้ในตระกูลส้มขนาดใหญ่ ม

คากิตุ๋นถั่วลิสง 🐷🥜สูตรซีอิ๊ว✌️🤤😋😃😄😁🥣🍽 ทำแบบบ้านนอก กินพร้อมกับกระเจี๊ยบราดพริกน้ำปลา ช่วงอยู่บ้านนอก ชนบท เครื่องปรุงจะหายากหน่อย กท.นี้เลยจะตุ๋นซีอิ๊ว ทำแบบง่ายๆ ผมใช้คากิ แบบหั่นเป็นชิ้นๆย่อมๆ

หมูบดผัดพริกจินดาเขียวทำง่าย คลุกข้าวร้อนๆ ฟินมาก ส่วนผสม -พริกจินดาแบบอ่อน -กระเทียมสับ -น้ำมันพืช -หมูบด -ผงปรุงรส -น้ำมันหอย -ซีอิ๋วขาว -ซีอิ้วดำ วิธีทำ ตั้งกระทะพอร้อน ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับ