รู้สึกว่าร่างกายต้องพักผ่อน แต่พอจะนอนในหัวก็คิดเรื่องๆต่างๆวนไปมา

ส่วนตัวว่า30ยังไม่แก่เลย แต่อาจจะเพราะด้วยเริ่มทำงานมาสักพักแล้ว ร่างกายมีอาการล้าจากการทำงาน +ชีวิตวนลูบจำเจ แสนน่าเบื่อ แต่เอาจริงๆสำหรับเรา30+ยังไม่ถือว่าแก่ แต่เป็นช่วงวัยที่กำลังผลิบานแบบสมบูรณ์

คนที่เกษียณก่อนกำหนดจะมีเวลาดูแลสุขภาพ เลือกอาหารการกินเพื่อสุขภาพ มีเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย ไม่เครียด น่าจะสุขภาพดีกว่าคนที่ทำงานไปเรื่อยๆ ใช่ไหมคะ แต่ขณะเดียวกันคนที่เกษียณก่อนกำหนดก็มักจะไม่ค่อยมีส

มรรค 8 ทางลัดสู่ "ความสุขง่ายๆ" ในชีวิตประจำวัน (ฉบับคนทำงาน/นักเรียนก็ทำได้!) สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip! ขอมาแชร์แนวคิดง่ายๆ ที่ผมนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นแก่นของพระพุทธศาสนา นั่

ขอเล่าแบบนะครับ เมื่อ 6 ปี ก่อน ผมตรวจพบว่าเป็นโรคไตระยะที่ 4 ค่าไตเหลือ 22% ตอนแรกรู้สึกท้อแท้ เสียใจ กลัวมากกับการที่ต้องฟอกไต พยามคุมอาหารอย่างเต็มที่จนกินแค่ ข้าว กับ ผัก เน้นอาหารมังสวิรัส น้ำหนั

นอกจากการ กิน,นอน,ทำงาน ????? 1. กิน เพื่อการเจริญเติบโตให้มีชีวิตรอดไปวันๆ 2. นอน เพื่อพักผ่อนให้ร่างกายได้รับการฝื้นฟูจากการทำสิ่งต่างๆในแต่ละวัน 3. ทำงาน เพื่อแรกกับเงินมากินมาใช้ในชีวิตประจำวัน ว

ผมได้โทร 191 ตอนนั้นผมกำลังโดน​ผู้ปกครองทำร้ายร่างกาย ตำรวจบอกกับผมว่าอย่ามากวนผมบอกตำรวจไปว่าผมโดนผู้ปกครองทำร้ายร่างกาย บอกเขาว่าเขาใช้ไม้ฟาดผม แล้วก็ยังเอาเงินที่ผมเก็บไว้ไปอีก ตำรวจก็บอกว่าเป็นเรื