คือหนูอายุ13แล้วอยากได้วิธีลดน้ำหนักค่ะหนัก44กก.สูงแค่148-149ซม.อยากลดแค่5กก.ตอนนี้รู้สึกอ้วนตันมากทำอะไรก็อึดอัดไปหมด

สวัสดีค่ะพี่ๆชาวพันทิป... ชื่อหยกค่ะ อายุ 18 ปี น้ำหนัก 76 กก. ส่วนสูง 150 ซม. รอบเอวที่ไม่ใช่ห่วงยาง 34 ตรงห่วงยาง 38 สะโพก 44 เป็นคนอ้วนทุกส่วนอาจจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ กระดูกแขนขาใหญ่มากค่ะ แต่พุงย้

ขออนุญาติสอบถามอีกสักครั้ง เป็นครั้งสุดท้าย ก่อนที่จะลงมือทำจริงครับ การใช้เฟืองท้ายอัตราทดสูงๆ กับรถเครื่องยนต์ดีเซลที่ ไม่มีเทอร์โบ จะช่วยทำให้รถมีอัตราเร่งดีขึ้น เทียบเท่ากับ เครื่อง (ดีเซล) ที่มี