หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบบไหนถึงเรียกว่าอดอาหารมาก่อน ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เราอยากรู้ค่ะว่า แบบไหนถึงเรียกว่าอดอาหารมาก่อน คือเขาต้องกินแคลลอรี่ต่อวันเท่าไหร่ ไม่เข้าใจเลยค่ะ
ตอนนี้เรายังไม่รู้ตัวเองเลย ว่าตัวเองอดอาหารอยู่รึป่าว 😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแอปเปิ้ลปลอกเปลือกมาตลอด ทำให้อ้วนไหม
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ มื้อเย็นและก่อนนอนเราจะกินแอปเปิ้ลแทนข้าว แต่เราดันกินแอปเปิ้ลสีชมพูไม่ปลอกเปลือกค่ะ มันผิดวิธีใช่ไหมค่ะ เรากิ
สมาชิกหมายเลข 3983951
ลดน้ำหนักแบบนี้อันตรายไหมคะ
คือตอนนี้เราอ้วนค่ะ เลยลองค้นหาวิธีลดน้ำหนักดู ไปเจอเว็บนึง เขาบอกว่าเค้าลด20กิโลภายใน1เดือน ก็เลยสงสัยค่ะว่ามันจริงหรือป่าวอะไรจะลดได้เร็วขนาดนั้น ลองเข้าไปดูท
สมาชิกหมายเลข 3770121
การทำ if ต่างจากการอดอาหารเย็นยังไง
เห็นบอกว่าการอดอาหารเย็นเป็นสิ่งที่ไม่ดี และการทำif 8:00-16:00 เป็นช่วงที่เรากิน มันต่างกับการอดอาหารเย็นยังไงคะ แบบแค่สงสัยอ่ะค่ะ แต่ตอนที่เรากินเราเลือกกินแต่
สมาชิกหมายเลข 3348355
สร้างกำลังใจให้ลดน้ำหนักยังไงดี?
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากรู้ว่าคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงดี คือเราอ้วนมาจากการโยโย่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะยาลดน้ำหนัก หรืออะไรก็ตาม แต่ตอนนี้เรารู้สึก
สมาชิกหมายเลข 3826202
อายุ14 ลดน้ำหนักยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราน้ำหนัก 80 สูง165 ระบบเผาผลาญพัง เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ เราเคลียดมากเลยค่ะ ทั้งแม่ที่คอยกดดันและออกกำลังกายยังไงก็ไม่ลดสักทีเราควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6790743
ปลามังกรย้ายตู้ใหม่
สอบถามหน่อยตรับผมซื้อปลามังกร rtg มาย้ายตู้ได้ประมาณสองอาทิตย์แล้วครับแต่ปลายังไม่กินอาหารเม็ดเลยครับตอนซื้อพี่เจ้าของเค้าทดลองให้ผมดูแล้วว่าปลากินได้ไม่มีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 1322527
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน? ระหว่างฟักทองและมันหวานคุณเคยสงสัยไหมว่ากินแบบไหนอิ่มนานกว่า หรือช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า? ทั้งสองอย่างต่างก
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบบไหนถึงเรียกว่าอดอาหารมาก่อน ?
ตอนนี้เรายังไม่รู้ตัวเองเลย ว่าตัวเองอดอาหารอยู่รึป่าว 😭😭