19ปีกระดูกปิดแล้วใช่ไหมครับ

คือสูง160+ตั้งแต่ 12ยัน19แล้วคือความสูงไม่คิดจะกระดิกเลยสงสัยมาก เคยคิดว่าเอาวะขึ้นม.ปลายกูคงสูงขึ้นละวะ
นี่ก็จบมาแล้วยังไม่กระดิกเลยอะท้อมาก🤣 มีไรแนะนำไหมครับ
(ปล.คือทุกวันนี้พยายามหาอาหารเสริมแดร๊ก ออกกำลังกายบลาๆๆ ยืดตัว-ขา)