เราเป็นคนขี้กังวลเเละชอบคิดมากจนเพื่อนรำคาญ

คือเราเป็นค่ะ อยากมีแฟน แต่พอมีคนเข้าหาจริง ๆ แอบรู้สึกว่ารำคาญ ไม่อยากคุย ถึงบางคนจะตรงไทป์มาก ๆ แต่ก็ขี้เกียจคุยอยู่ดี แล้วก็มาบ่นว่าอยากมีแฟนกับเพื่อน อะไรแบบนี้อะค่ะ แอบงงในความย้อนแย้งของตัวเอง เ

เราเป็นคนคิดมากเก็บทุกสิ่งทุกอย่างมาคิดเเล้วก็เครียดเอง บางวันก็นอนไม่หลับ และก็เป็นคนขี้กังวลมากๆ ถ้าไปดูหนังอะไรมาเเล้วมีฉากที่มีขโมย มีฆาตกรก็จะเก็บมากลัวเก็บมาระเเวงเก็บมาคิด เเละก็ชอบจินตนาการไปเ

คิดเยอะในที่นี้คือคิดอะไรเยอะกว่าคนอื่นอ่ะค่ะจนบางครั้งคิดผิดเช่น ทำข้อสอบที่ต้องคิดวิเคราะห์ก็คิดเยอะไปสุดท้ายตอบผิด คิดมากก็นั่นเลยค่ะขี้กังวลขี้เกรงใจคิดว่าคนนู้นคนนี้จะมองเรายังไง แก้ได้มั้ยคะแล้ว

พื้นฐานเป็นคนเครียดง่าย คิดมาก ขี้กังวลอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ความดครียดกำลังจะทำให้สุขภาพไม่ดี ความดันสูงทุกครั้งที่เครียดหรือกลัว แบบนี้ต้องทำยัฃไงดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ หรือควรไปพบจิตแพทย์ดี

คือ เราเป็นคนที่ชอบคิดไปเองเเละขี้กังวลมากไม่รู้ควรจะทำยังไงคือเคลียดมาก ยกตัวอย่างเช่น คิดไปเองว่าตัวเองเป็นโรคนู้นโรคนี้ ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นคือเป็นบ่อยมากกลัวว่าจะเป็นโรคร้ายเเรงบ้าง  หรือบางครั

พอถามก็หาว่าคำถามแค่นี้ไม่รู้เหรอรำคาญโดนอารมณ์เสียใส่ สุดท้ายพอไม่กล้าถาม คิดเอาเอง ก็ทำงานมาผิดๆก็โดนด่าอีก วนลูปไปถาม = โดนด่า โดนรำคาญ โดนหาว่าโง่ว่าของแค่นี้คิดเองไม่ได้เหรอ พอไม่กล้าถามจึงคิ

คือเป็นคนชอบคิดมากค่ะกลัวในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น กังวลไปหมดเลย

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป