หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูง 190
กระทู้คำถาม
พัฒนาการเด็ก
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
อายุ 14 สูงประมาณ 173+ น้ำหนัก 70 หุ่นไขมันประมาณ 20% นิดๆนอน 4-5 ทุ่ม อยากสูง 190 เป็นไปได้ไหมครับแล้วต้องทำไงยังไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🤖 NEO หุ่นยนต์มนุษย์เพื่อทำงานในบ้าน พร้อมพรีออร์เดอร์แล้ว ราคาเริ่ม $20,000 ดอลลาร์ ประมาณ 730,000 บาท 🤖
NEO หุ่นยนต์มนุษย์เพื่อทำงานในบ้าน พร้อมพรีออร์เดอร์แล้ว ราคาเริ่ม $20,000 ดอลลาร์ ประมาณ 730,000 บาท . โดยบริษัท 1X Technologies จากสหรัฐอเมริกาและนอร์เวย์ เปิดตัว NEO หุ่นยนต์ humanoid ที่ออกแบบสำห
เม่าบนยอดดอย
ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก
สมาชิกหมายเลข 8907113
อายุ13-14ลดไขมันยังไงดี
หนูอายุ13กำลังจะ14ค่ะสูง160หนัก69ตอนนี้อ้วนตันมากอยาดลดไขมันออก แต่กลัวจะไม่สูงอยากถามว่าพี่ๆว่าจะลดยังไงดี ปกติเป็นคนออกกำลังกายวันละ1ชม.++อยู่แล้วค่ะ แล้วกินนมจืดกับซีเรียลอะไรแบบนี้ได้มั้ยคะแต่กินใ
สมาชิกหมายเลข 8468476
น้องชายอายุ12 อยากให้น้องตัวสูงทําอย่างไร
น้องชายผมอายุ12 กลางปีนี้13 สูง173-175 น้ำหนัก90 รูปร่างสูงใหญ่เกือบจะเท่าผมที่อายุ23ปีอยากให้น้องสูงเกิน190 จะมีโอกาสถึงไหม น้องนอน3 ทุ่มครึ่ง บางทีกระโดดเชือก กินอาหารเยอะ โปรตีน แคลเซียม ผักและผลไม
สมาชิกหมายเลข 7881012
โดนสั่งให้เพิ่มน้ำหนัก มีพุง แก้มเยอะ แต่อยากลดหุ่นทำยังไงครับ
คือโดนคนตรวจเขาบอกให้เราเพิ่มน้ำหนัก เราสูง 173 หนัก 60 เขาให้เราเพิ่มมาเป็น 66 แต่คือผมอยากลดแก้ม ลดพุง ลดไขมันส่วนเกินจะทำไงครับ ให้นน เพิ่มแล้วหุ่นลดด้วย
สมาชิกหมายเลข 3485420
สอบถามเรื่อง อาหารเสริม พวกเวย์ กับอาหารหลักครับ
ผมอายุ 33 สูง 173 หนัก 68 ผมเข้ายิมมาราวๆ 2 ปี เริ่มคุมอาหารมาได้ 2 เดือน (กินคลีน งดน้ำอัดลม ของหวาน ) เป้าหมายคือ อยากได้หุ่นแบบพระเอกเรื่อง Arrow ปัญหาของผมคือ 1.Whey จำเป็นมั้ยครับ ? ผมทาน wh
etymotic
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้ผลไหม กล้ามเนื้อจะเริ่มมาตอนไหน? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีก่อนหน้านี้เป็นคนขี้เกียจมาก เล่นโทรศัพท์ทั้งวัน ว่างๆก็กิน เล่นps5 นั่งเล่นนอนเล่น นอนตี5-6 บางวันก็นอนเช้า ตื่นบ่าย3-4 จนรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่ายมาก พุงออก น้ำหนักจาก47 ขึ้นเป็น53กิโล.
สมาชิกหมายเลข 5338101
อยากออกกำลังกายให้หุ่นลีน
ตอนนี้ทำงานโรงงานค่ะ เลิกงาน2 ทุ่มสลับกะดึกเลิก8โมงทุกอาทิต ไม่มีเวลาไปฟิตเน็ตแบบเขาเลย แต่คุมการกินอยู่ อยากออกกำลังกายหุ่นลีนๆที่บ้าน มีเวลาน้อยนิดในการออกกำลังกาย ไม่รู้ว่าต้องคาดิโอหรอเวทดีค่ะ หรื
สมาชิกหมายเลข 8466164
อยากสอบถามเรื่องเกี่ยวกับส่วนสูง คนที่สูง185-195 ตอนอายุช่วง13-14สูงเท่าไหร่กันครับ
พอดีน้องชายผมอายุ13 ปี อยู่มอ.1 มีส่วนสูงถึง179 cm น้ำหนักตัว 98 ตั้งเป้าไว้190 cm พอจะถึงไหมครับ กิจวัตร ในห้องนอนมืดสนิทไม่มีแสงไฟรบกวน แอร์เย็น ทำให้หลับลึก นอน9ชั่วโมง ปิดเทอมนอน4ทุ่มตื่น10โ
สมาชิกหมายเลข 8200998
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
พัฒนาการเด็ก
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูง 190
อายุ 14 สูงประมาณ 173+ น้ำหนัก 70 หุ่นไขมันประมาณ 20% นิดๆนอน 4-5 ทุ่ม อยากสูง 190 เป็นไปได้ไหมครับแล้วต้องทำไงยังไงบ้าง