อายุ13เข้าฟิตเนสได้ไหมคะ

สวัดดีค่ะ วันนี้หนูมีคำถามค่ะ หนูไม่ได้จะงมงายหรือหลบลู่นะคะ คือหนูอะ 1 ฝันเห็นกระสือบ่อยมาก ๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคนรอบตัว คนในครอบครัว หรือตัวหนูเอง หรือบางครั้งฝันว่ามีฝูงกระสือจะมาทำร้าย แต่หนูก็ปกป้อ

คือเราอาย13ปีอะค่ะ เข้าฟิตเนสได้รึเปล่าคะ คือตั้งใจจะลดสัดส่วนค่ะ อยากเอว23 และก็อยากลดไขมันช่วงขา,แขน,หน้าท้อง อะไรแบบนี้ด้วย แต่เราไม่ได้อยากไปยกเวทนะคะ เพราะว่าไม่เหมาะกับอายุ13ปีเท่าไหร่5555 แค่จะ

คือตอนนี้ผมต้องการจะลดน้ำหนักครับ หลังจาก เล่นฟิตเนสได้ระยะนึงแล้ว(ตอนนี้สูง180 หนัก 76) ผมก็เลยอยากเล่น HiiT แต่มันทำกับลู่วิ่งไม่ได้ และจากที่ผมหาข้อมูลมาคือมีวิธีที่รองจาก HiiT คือ interval trainin

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

น้ำหนักขึ้นจนถึงร้อยแล้วค่ะ ฤกษ์แต่งมีปีหน้า อยากเป็นแค่เจ้าสาวอวบค่ะ ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเพราะเลิกงาน 5ทุ่ม อยากจะซื้ออุปกรณ์ฟิตเนส เช่นจักรยาน ลู่วิ่ง แต่ราคาในห้างแพงจัง พอจะมีที่ไหนแนะนำบ้างคะ

พอดีน้องสาวเราอายุ 12-13 ปี เองอะค่ะแต่น้องเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วน นน.62 ค่ะคุณหมอให้ลดความอ้วน เลยอยากถามทุกคนว่าอายุแค่นี้สามารถเข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ เล่นแบบลู่วิ่งอะไรประมาณนี้อะค่ะ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

การแข่งขันรอบเช้า (เวลาที่ระบุ เป็นเวลาประเทศไทย) วิ่ง 200 เมตรหญิง รอบที่ 1 (คัดเลือก 2 อันดับแรกของแต่ละฮีท และอันดับถัดไปจำนวน 2 คนที่ทำเวลาดีที่สุดจากทุกฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ) เวลา 13:15 น. ฮีท 1