อายุ13เข้าฟิตเนสได้ไหมคะ

คือเราอาย13ปีอะค่ะ เข้าฟิตเนสได้รึเปล่าคะ คือตั้งใจจะลดสัดส่วนค่ะ อยากเอว23 และก็อยากลดไขมันช่วงขา,แขน,หน้าท้อง อะไรแบบนี้ด้วย แต่เราไม่ได้อยากไปยกเวทนะคะ เพราะว่าไม่เหมาะกับอายุ13ปีเท่าไหร่5555 แค่จะ

คือตอนนี้ผมต้องการจะลดน้ำหนักครับ หลังจาก เล่นฟิตเนสได้ระยะนึงแล้ว(ตอนนี้สูง180 หนัก 76) ผมก็เลยอยากเล่น HiiT แต่มันทำกับลู่วิ่งไม่ได้ และจากที่ผมหาข้อมูลมาคือมีวิธีที่รองจาก HiiT คือ interval trainin

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

สวัดดีค่ะ วันนี้หนูมีคำถามค่ะ หนูไม่ได้จะงมงายหรือหลบลู่นะคะ คือหนูอะ 1 ฝันเห็นกระสือบ่อยมาก ๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคนรอบตัว คนในครอบครัว หรือตัวหนูเอง หรือบางครั้งฝันว่ามีฝูงกระสือจะมาทำร้าย แต่หนูก็ปกป้อ

น้ำหนักขึ้นจนถึงร้อยแล้วค่ะ ฤกษ์แต่งมีปีหน้า อยากเป็นแค่เจ้าสาวอวบค่ะ ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเพราะเลิกงาน 5ทุ่ม อยากจะซื้ออุปกรณ์ฟิตเนส เช่นจักรยาน ลู่วิ่ง แต่ราคาในห้างแพงจัง พอจะมีที่ไหนแนะนำบ้างคะ

สวัสดีค่ะ หนูทำโทรศัพท์ไอโฟน13หายโดยที่ไม่รู้ว่าหนูหาไม่เจอหรือมีคนเอาไป หนูควรทำอย่างไรบ้างคะ ตำแหน่งโทรหนูก็ไม่ได้เปิดไว้ แบตโทรศัพท์ไม่แน่ใจว่าหมดหรือยัง แต่ก่อนที่จะหายคือใกล้หมด หรือการติดต่อค่าย

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ