เพิ่มความอึดของร่างกายด้วยการ เกร็งบ่อยๆได้มั้ยครับ

ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร “ริมฝีปากสั่น” สั่นมาได้ 3-4 วันได้แล้วค่ะ แต่สั่นแบบกล้ามเนื้อชั้นในมันสั่นอยู่ตลอดเวลา ถ้ามองภายนอกคือมองไม่ออกเลยค่ะ แต่จะเป็นแค่ตอนไม่ได้ขยับปาก ถ้าปากขยับตลอดเวลา

สอบถามค่ะ ทหารบ้านนายไปแล้วขอกลับกองร้อยได้มั้ยคะ พอดีแฟนโดนเรียกไปบ้านนายค่ะ ไม่ค่อยเต็มใจไปเท่าไหร่ แล้ววันที่เขาจะมารับคือตรงกับผลัดลาพอดี แบบนี้จะได้ลากลับบ้านมั้ยคะ🥲

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั

ก่อนหน้านี้มีอาการ -ขาดน้ำจากถ่ายเหลว(ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว แต่อึน้อยมาก) -ประจำเดือนมาพอดี(ตอนนี้หมดแล้วป แต่วันนี้ปวดเมื่อยเข้ากล้ามเนื้อ เกร็งเบาๆ ปวดมาก เกิดจากอะไรได้บ้าง