หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำมันตับปลา/magnesium glycinate
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
ยา
Weight Training
ผมกินแมกนีเซียม มา7-8เดือน 5วันหยุด2 200mg ต่อวัน
น้ำมันตับปลาผมกินยี่ห้อนี้มา4 เดือน กินวันเว้นวัน
อยากทราบว่าทั้ง2ตัวต้องหยุดกิน 1เดือนไหม
ปล.ออกกำลังกาย5วันครับ เล่นเวท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซื้อ magnesium glycinate ได้ที่ไหน
อยากซื้อจากแหล่งที่เชื้อถือได้ ไปซื้อที่องค์การเภสัชฯ ไม่มีแมกนีเซียมรูปนี้ ถามที่ร้านยาใหญ่ก็ไม่ขายรูปนี้ เห็นขายบน shopee ของ Alliwise เข้าใจว่าแบรนด์จีน (?) มีใครเคยลองกินยี่ห้อนี้บ้าง รบกวนแนะนำ
Judey
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
5 เทคนิค เลือกน้ำมันทำอาหาร ช่วยไชมันไม่พุ่ง
สำหรับคนที่ชอบทำอาหารกินเองที่บ้านนะครับ จริง ๆ แล้วต่อให้เราคุมอาหารดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอแค่ไหน แต่ถ้าค่าไขมันยังสูง ทั้ง LDL พุ่ง ไตรกลีเซอไรด์ไม่ลง ส่วนหนึ่งที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไปนั่นก็คือ &ldqu
parn 256
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
ออกแบบใหนกันบ้างคะ ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน ขนมหวานอร่อย จะรักษาสุขภาพแต่อย
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
3 อาหารตัวช่วยลดไขมันพอกตับ กินถูก ช่วยฟื้นฟูตับให้แข็งแรง
1) ปลาไขมันดี (ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน)ปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ช่วยลดไขมันสะสมในตับ ลดการอักเสบ และช่วยปรับระดับไขมันในเลือดให้ดีขึ้น ควรเลือกวิธีปรุงแบบนึ่ง ย่าง หรืออบ หลีกเลี่ยงการทอ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อยากทราบเกี่ยวกับ Magnesium amino acid chelate 20%
สวัสดีครับ พอดีจะหาซื้อแมกนีเซียมมาทานเสริมนั่งเลือกบางยี่ห้อบอกตรงส่วนประกอบแล้วบอกเลยว่าได้รับแมกนีเซียมเท่าไรต่อการกิน แต่ไปเจอตัวนี้ Magnesium amino acid chelate 20% 546.57mg. เค้าไม่ได้บอกว่าจะได
สมาชิกหมายเลข 4748600
ออกกำลังหนักขึ้นจะเพิ่มวิตามินรวม multi vitamin เลยให้ ChatGPT วิเคราะห์ว่าเข้ากับของเดิมไหม — ได้ตัวที่ลงตัวจริง ๆ
ความเดิมถามเรื่อง emotion บางท่านก็บอกอย่าไปเชื่อมันมาก https://pantip.com/topic/43452229 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.
สมาชิกหมายเลข 6063346
ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้
หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา
parn 256
สงสัยครับ ZMA วิตามิน ระหว่าง aspartate กับ glycinate
ข้อ 1 คือสงสัยว่ามันต่างกันยังไงครับ เช่น ในรูปของแมกนีเซียมไกลซิเนต กลูโคเนต หรือซิเทรต แบบไหนดีต่อร่างกายที่สุด ดูดซึมดี ? ขอคำแนะนำด้วยครับ ข้อ 2 ใครเคยทาน ZMA บ้างครับ ขอทราบรายละเอียด จุดประสงค์
สมาชิกหมายเลข 1468310
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
ยา
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำมันตับปลา/magnesium glycinate
น้ำมันตับปลาผมกินยี่ห้อนี้มา4 เดือน กินวันเว้นวัน
อยากทราบว่าทั้ง2ตัวต้องหยุดกิน 1เดือนไหม
ปล.ออกกำลังกาย5วันครับ เล่นเวท