หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเข้าฟิตเนสครับแต่ไม่กล้า
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ผมอยากเข้าฟิตเนสครับ อยากลดความอ้วน แต่ผมไม่กล้า ผมกลัวสายตาคน ถึงแม้เค้าจะไม่ได้คิดอะไร แต่ผมรู้สึกกลัวครับไม่มั่นใจเลย อยากรู้ว่า แต่ละคน ดึงความกล้ายังให้เข้าฟิตเนสได้หรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม
สมาชิกหมายเลข 1845346
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?
พอดีผมพึ่งปิดเทอมแล้วขึ้นม.4เลยกะจะลดน้ำหนักเพราะตัวเองเป็นคนอ้วนสูง 175 เซน น้ำหนัก 80 เกือบ 90 เลยอยากลดน้ำหนักแล้วอยากเข้าฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 5566734
กำลังจะหัดเข้าฟิตเนสครับอยากมีคนปรึกษา ???
สวัสดีครับ คือผมกำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนสครั้งแรก เลยอยากมีเทรนเนอร์ไว้ค่อยปรึกษาครับ
สมาชิกหมายเลข 3480578
อยากถามเรื่องการออกกำลังกายหน่อยค่ะ*-*
พอดีน้องสาวเราอายุ 12-13 ปี เองอะค่ะแต่น้องเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วน นน.62 ค่ะคุณหมอให้ลดความอ้วน เลยอยากถามทุกคนว่าอายุแค่นี้สามารถเข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ เล่นแบบลู่วิ่งอะไรประมาณนี้อะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5634835
นม+ไข่ กลายเป็นคัสตาร์ด แล้วคุณค่าทางอาหารจะลดลงเยอะไหมครับ
พอดีกำลังออกกำลังกายเล่นฟิตเนสอยู่ครับแล้วก็เริ่มเบื่อพวกอกไก่กับไข่ขาวแล้วครับ เลยอยากหาขนมที่ทำจากนมและไข่มากินแก้เบื่อมั้ง เลยอยากรู้ครับว่า ทำคัสตาร์ดออกมาแล้วพวกโปรตีนในนมกับไข่และแร่ธาตุวิตามินต
ProJect NOOM
มีเงิน 30,000 ซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านอะไรดีครับ
คือ พูดกันตรงๆนะครับ จริงๆแล้ว 30000 สามารถใช้เป็นค่าสมาชิกฟิตเนสได้สบายเลยครับ แต่ที่ที่ผมจะไปอยู่ใหม่มันไม่มีฟิตเนสครับ ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว อยากทราบว่าเงินเท่านี้ควรซื้ออะไรดีครับ สำหร
Path_Signal
หากลุ่มไลน์ ออกกำลังกาย ฟิตเนสครับ
อยากเข้ากลุ่มเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ยกเวท คุมอาหารและอื่นๆครับ อยากให้ช่วยดึงเข้ากลุ่มหน่อยครับ ขอบคุณครับ
จอมโจร อ๊อด อ๊อด
แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)
เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ
หมู-ผู้สงสัย
แนะนำการควบคุมอาหารหน่อยครับ
ผมเป็นคนไม่อ้วนนะแต่ไขมันหน้าท้องเยอะมากเลยอยากทราบ วิธีการควบคุมอาหารกับการออกกำลังกายในฟิตเนสครับ
สมาชิกหมายเลข 2425296
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเข้าฟิตเนสครับแต่ไม่กล้า