อาหารที่ทานได้สำหรับคนตั้งครรภ์

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ ทางบ้านสามีเป็นคนไทยเชื้อสายจีนค่ะ ซึ่งแม่สามีบอกกับเราว่าห้ามทานเป็ด หน่อไม้ และปู เนื่องจากคนจีนเค้ามีความเชื่อว่าไม่ควรกินตอนท้อง แต่ทางบ้านเราไม่ได้มีข้อห้ามความเช

คือตอนนี้เราท้องได้5เดือนเข้า6เดือนแล้วค่ะ ปกติเราเห็นว่าคนท้องก็สามารถออกกำลังกายเบาๆหรือเดินยืดเส้นยืดสายได้ แต่สามีเราชอบบอกไม่ให้ลุกไปไหนบ่อย อย่างวันนี้ เขากลับมาจากทำงานตอน 7 โมงเช้า เห็นเรานั่ง