ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนหนังท้องหนาตั้งแต่เกิดหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย โภชนาการ สุขภาพ

หนูอายุ14ปี สูง163 หนัก85 หนูเป็นคนตัวใหญ่แต่แขนขาเล็ก และหนังท้องหนาตั้งแต่เกิด หนูอยากได้วิธีออกกำลังกายที่ได้ผลจริงๆสำหรับคนแบบหนู เพราะตอนนี้ที่ป็นอยู่มันทำให้หนูหาเสื้อผ้าใส่ยากมาก เสื้อผ้าสวยๆก็ใส่ไม่ได้ มีปัญหาเกี่ยวกับร่างกาย ขาหนูรับน้ำหนักตัวมากไปจนปวดแล้วค่ะ ขอวิธีที่ได้ผลจริงๆ ช่วยตอบกลับแบบสุภาพหน่อยนะคะอย่าทำร้ายจิตใจกันเลยค่ะ