▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ต้นขาใหญ่ ก้นใหญ่ มีห่วงยางรอบสะโพก ควรออกกำลังกายท่าไหนดีคะ ใหญ่ช่วงกลางลำตัวค่ะ
สวัสดีค่ะ ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกาย หรืออาหารที่ควรทานในช่วงเย็น เพื่อลดต้นขา สะโพก ก้น เอว หน้าท้อง หน่อยค่ะ (เนื้อตรงที่เราใส่กางเกงในค่ะที่วงไว้) คือมันใหญ่มากๆ เหมือนเป็นห่วงยางรอบตัว เอว 27 สะโพก 38 ต้นขาใหญ่มาก ขาหนีบชิด 😣