หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ได้รับบาดเจ็บจากเทรนเนอร์ ออกกำลังกายชื่อดัง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
สอบถามค่ะ ใครเคยมีประสบการณ์ได้รับบาดเจ็บจาก เทรนเนอร์บ้างคะ
เทรนเนอร์ท่านนี้ ประมาทเลินเล่อ สะเพร่า และ ยืด เราเกินกำลัง จนได้รับบาดเจ็บค่ะ เดินไม่ได้ปกติ ไปหลายเดือนเลย
ไป MRI มามีผลหลายอย่างเลยค่ะ ที่ไม่ปกติ
มาแชร์กันเยอะๆๆ นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับคนเคยผ่าตัดข้อสะโพกหน่อยค่ะ
เมื่อ 3 ปีที่แล้ว เราเคยผ่าตัดกระดูกข้อสะโพกทั้งสองข้างเลยค่ะ คือ เปลี่ยนจากกระดูกจริงเป็น กระดูกเทียม เนื่องจากเราเป็นโรค AVN (โรคกระดูกหัวสะโพกตาย) จึงต้องทำก
Talkingtothemoon
ใครเคยโดนลูกวอลเล่ย์ กระแทกนิ้วมือบ้าง ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ
เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน เล่นวอลเลย์แล้วรับลูกพลาด ลูกวอลเลย์ กระแทกนิ้วหัวแม่มืออย่างแรง นิ้วบวม ฝ่ามือช้ำ ปฐมพยาบาลโดยการประคบเย็น ไปร้านยา ได้ยาแก้ปวดกับแก้อักเสบ
ก็ฉันตัวอ้วน มันผิดหรือไง
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อาการแบบนี้ เป็นอะไร (รายละเอียดในกระทู้)
สวัสดีค่ะ เพื่อนเรามีอาการแบบนี้ เพื่อนๆพันทิพใครเคยเป็น หรือพอจะรู้บ้างว่าน่าจะเกิดจากอะไร รบกวนแนะนำเราด้วยค่ะ - ชาที่ปลายนิ้วเท้า (นิ้วก้อย นิ้วนาง) - มีอากา
arekusandoro
โรค Perthes disease หัวกระดูกสะโพกขาดเลือดในเด็ก
ลูกชายอายุ 6 ขวบ ขาขวาเดินกะเพลก แต่ลูกบอกว่าเจ็บที่ต้นขา เป็นมา 3 ครั้งแล้ว ครั้งละ3-4 วันก็หาย ครั้งที่ 3 เอะใจว่าไม่ได้ชนอะไรทำไมเจ็บ เลยพาไปหาหมอ x-ray ผลปก
อยากกินเค้ก
ใครมีปัญหาปวดหลังบ้างค่ะ และทำอาชีพอะไร มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการปวดไหม
ใครมีปัญหาปวดหลังบ้างคะ และทำอาชีพอะไร มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการปวดไหมคะ สวัสดีค่ะ ส่วนตัวช่วงนี้ รู้สึกว่าปวดหลัง บ่อยๆ บางครั้ง ปวดร้าวลงขา พอไปถาม แม่ แม่บอกว
PeerawitK
นักบินโดรนคนใหม่!!!!! พร้อมอีก 74 นักรบ
นักบินโดรน คนใหม่!! “หมวดบุ๊ค” พร้อมอีก74 ทหารนักรบ จบหลักสูตร บินโดรนยุทธวิธี กับ ทีมฟีนิกซ์ แล้ว พร้อม ฝึกฝน เรียนรู้ต่อ เพื่อภารกิจปกป้องผืนแผ่นดิน ยก “หัวหน
บิ๊กเทรล007
ยูเครนโชว์นวัตกรรมสุดล้ำ! จากเครื่องบินรุ่นเก่ากลายเป็นแพลตฟอร์มปล่อยโดรนไล่ล่ารัสเซียได้แบบเหนือความคาดหมาย
11 พ.ค. 2026 #ยูเครน #โดรน #ทหาร ยูเครนโชว์นวัตกรรมสุดล้ำ! จากเครื่องบินรุ่นเก่ากลายเป็นแพลตฟอร์มปล่อยโดรนไล่ล่ารัสเซียได้แบบเหนือความคาดหมาย เจาะลึกวิธีคิดนอกก
สมาชิกหมายเลข 4363315
พาดู ‘รถบินได้’ ของจริงจาก XPENG… น่าสนใจดีนะคะไม่ต้องฝ่ารถติด 🤣
ในคลิปคือ eVTOL ที่บรรจุอยู่ใน 'Land Aircraft Carrier' ยานแม่ที่ขับได้จริง พาอากาศยานไปได้ทุกที่ ไม่ต้องมีรันเวย์ แค่มีพื้นที่ก็ทะยานขึ้นได้ แถมตอนนี้ไม่ใช่แค่ค
Lady_Simplicity
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
คอร์ติซอลไม่ใช่ผู้ร้าย! 9 ความเข้าใจผิดเรื่อง “ฮอร์โมนความเครียด” ที่คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิด
ช่วงนี้คำว่า “คอร์ติซอลสูง” ถูกพูดถึงเยอะมาก ทั้งเรื่องอ้วนลงพุง หน้าบวม นอนไม่หลับ หรือหมดไฟ จนหลายคนเริ่มกลัวฮอร์โมนตัวนี้ไปเลย 😅 แต่จริง ๆ แล้ว “คอร์ติซอล”
ที่ปรึกษาชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ได้รับบาดเจ็บจากเทรนเนอร์ ออกกำลังกายชื่อดัง
เทรนเนอร์ท่านนี้ ประมาทเลินเล่อ สะเพร่า และ ยืด เราเกินกำลัง จนได้รับบาดเจ็บค่ะ เดินไม่ได้ปกติ ไปหลายเดือนเลย
ไป MRI มามีผลหลายอย่างเลยค่ะ ที่ไม่ปกติ
มาแชร์กันเยอะๆๆ นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ