เพลงที่มีท่าเต้นยกแขนขึ้นพร้อมกับขยับใบหน้าและเท้าซ้ายขวาพร้อมกัน มีการตบเท้าและตบมือตาม คือแนวอะไรคะ!?

เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั

การมีขาเรียวสวยนั้นเป็นอีกหนึ่งความใฝ่ฝันของสาวๆ นับล้าน แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะค่ะที่เราจะทำความฝันนี้ให้ไปจริงได้ ในความคิดของสาวๆ นั้นจะรู้ทันทีเลยว่าการมีขาเรียวนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยากมากๆ ซึ

ถัดมาเรื่องของ เพลง ชุดเซม ท่าเต้น และอื่นๆ น้องโรส ก็ตอบทุกอย่างแบบคนมีไหวพริบ และการใช้ภาษาชวนคล้อยตาม อันเป็นข้อดึในตัวเธอที่มีมาตลอด หลักๆคือไม่พยามหักล้างความคิดใคร แต่ขอร้องให้ทุกคนลองเปิดใจกับส

หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย ภาวะแบบนี้ทำให้เลือดหนืดขึ้น เลือดไหลเวี

0 เอียงเทอย่างช้าช้าเข้าหาอุ่น อกอกหนึ่ง, งามละมุนและกรุ่นหอม สุมาลี, เมื่อถวิลและยินยอม ดูจะพร้อมเพรียงอยู่อย่างรู้การณ์ 0 จะมีรื่นรมย์ใดที่ในหล้า ยิ่งไปกว่าพรั่งพร้อมทั้งหอมหวาน ทุกข์นรกสุขสวรรค์ ..

หลายคนคิดว่าสโตรกเกิดเฉพาะคนอายุเยอะ แต่ความจริงคือคนวัยทำงานที่นั่งทั้งวัน เครียด นอนน้อย ความดันสูง น้ำตาลสูง ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน หลอดเลือดสมองไม่ได้ตีบในวันเดียว แต่ค่อย ๆ แข็ง ตีบ และอักเสบสะสม ก