เพลงที่มีท่าเต้นยกแขนขึ้นพร้อมกับขยับใบหน้าและเท้าซ้ายขวาพร้อมกัน มีการตบเท้าและตบมือตาม คือแนวอะไรคะ!?

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให

เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั

ปีใหม่ที่ผ่านมา บรรยากาศที่บ้านคึกคักเป็นพิเศษ ลูกหลานกลับมาเยี่ยมกันเต็มบ้าน ไอ้เราก็ไม่อยากเห็นต่างคนต่างก้มหน้าเล่นมือถือ เลยไปรื้อของเก่าในตู้ เจอ "เกมเศรษฐี" กล่องในตำนาน เลยกวักมือเรีย

ห้องเพลงคนรากหญ้าเปิดขึ้นมามีวัตถุประสงค์ เพื่อ 1. มีพื้นที่ให้เพื่อนๆ ได้มาพบปะ พูดคุยระหว่างกัน ในภาวะที่ต้องระมัดระวังการโพสการเมืองอย่างเคร่งครัด 2. เป็นพื้นที่ พักผ่อน ลดความเครียดทางการเมือง ให

การมีขาเรียวสวยนั้นเป็นอีกหนึ่งความใฝ่ฝันของสาวๆ นับล้าน แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะค่ะที่เราจะทำความฝันนี้ให้ไปจริงได้ ในความคิดของสาวๆ นั้นจะรู้ทันทีเลยว่าการมีขาเรียวนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยากมากๆ ซึ