ส่งบาสยังไงให้ไกล ดูมีแรงtt

อาจจะเป็นคำถามที่แปลกรึเปล่า แต่เราอยากทราบมากค่ะ ฉบับคนเริ่มนับ1นะ  เห็นเค้าว่าเวลาส่งบาสเนี่ยลองใช้แรงทั้งตัว(ไม่รู้เราจำถูกมั้ย) แต่เราก็ลองแล้วค่ะ มันดูเหมือนคนอ่อนแรงมาก5555 ส่งก็พอได้แต่ไม่ไกล สงสัยต้องไปฝึกร่างกายบลาๆอีกเยอะ เลยอยากทราบว่าท่านใดเข้าใจ(ตรงที่ว่าส่งแรงจากทั้งตัว) ได้โปรดช่วยแบ่งปันเราทีค่ะ ต้องฝึกร่างกายอะไรยังไงบ้าง