ผมควรฝึกร่างกายหรือสกิลยังไงดีในตำแหน่งบาสที่ผมเล่นยังไง

กระทู้คำถาม
คือผมเล่นบาสตำแหน่ง เซ็นเตอร์ และ พอยการ์ด คับ ผมควรฝึกร่างกายอย่างไร และ ผมควรจะยืนตำแหน่งยังไง ในตำแหน่งที่ผมเล่น

ช่วงงนี้ผมถูก ดร็อป เป็นตัวสำรอง นานมาก คับ TT ช่วยหน่อยเถอะคับบ TT

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
เล่นตำแน่งคล้ายๆกับพี่นะ พี่เล่นได้ทุกตำแหน่ง แต่ที่เล่นบ่อยๆคือPG/PF/C
  -น้องควรตกลงกับเพื่อนในทีมว่าใคร สามารถเล่นCได้บ้าง ถ้าไม่มีเราก็เล่น ถ้ามีเราก็หาตำแหน่งที่เราสามารถเล่นได้
  
-ฝึกร่างกายก็ไม่มีไร วิดพื้นจนกว่าไม่ไหว 6แพ็คเล่นไปเลย ดัมเบลไม่จำเป็นต้องเล่นมาก กล้ามเนื้อต้นขาเป็นสิ่งที่ตัวใต้แป้นควรจะมี เพื่อรีบาวน์ลูก.   หรือทำแต้มใต้แป้น กระโดดแตะตาข่าย/แป้น(ถ้าห่วงถึงก็โดดไปเลย แต่ห่วงแค่50พอ) รู้จัก air ballมั้ย ทำ5ครั้ง ครั้งสุดท้ายairลงห่วง
ทำประมาณ10เซต ชู้ตใต้แป้นสลับซ้าย-ขวา ไม่ลงไม่เป็นไร นับจำนวนลูกลง50ลูก ถ้าลูกตกพื้นนับใหม่ วิ่งรอบสนาม20รอบ

-ถ้าน้องเล่นพอยท์การ์ด ฝึกเลี้ยงลูกให้คล่อง สกิลไม่จำเป็นไม่ต้องใช้(แต่ฝึกได้ไม่ว่ากัน) เมื่ออยู่ในสนามเราเล่นตัวจ่ายบอลมองเยอะๆมอง180องศา การส่งบอลต้องใช้จินตนาการ การเลี้ยงบอลจากแดนเราไปแดนเค้า ต้องดูว่ารูปเกมตึงมั้ย ถ้าตึงพยายามดึงเกมไว้ ไม่ต้องรีบเล่น คนเล่นตำแหน่งนี้สำคัญในการรุกของทีมมาก

ปล.พี่15ละ ยังสูงแค่169เอง แต่อาศัยกล้ามเนื้อต้นขาที่ทำให้กระโดดสูงรีบาวน์ลูก ทำแต้มใต้แป้น น้องเป็นคนสูงอยู่แล้ว เล่นใต้แป้นไม่ยาก โชคดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่