หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนํ้าหนักขึ้น ต้องทำยังไงคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตอนนี้ผอมมาก กินอะไรก็แล้ว กินเท่าไหร่นํ้าหนักก็ไม่ขึ้น ไม่อยากผอมเกินไปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากเกิน มีวิธีทำให้อ้วนขึ้นไหมครับ
สวัสดีครับผม คือผม ผอม มากเลยครับ นํ้าหนัก 49 โล ครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับเขาบ้างครับ อยากให้นํ้าหนักขึ้น ต้องกินอะไรบ้างและต้องปฎบัติตัวอย่างไรครับ ผักกินเป็นบางอย่างครับ อยากให้ขาเเน่นๆหน่อยครับ ผลไ
สมาชิกหมายเลข 2417651
อยากผอมค่ะ
คือเป็นคนค่อนข้างหน้าตาดีไม่ทุเรศเกินไปค้ะแต่แบบอ้วนมากค้ะน้ำหนัก68คะ เป็นคนช่วงล่างใหญ่ช่วงสะโพก น่อง ขา เลยค้ะ อยากมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆว่ามีวิธีลดยังไงคะ ช่วยเราหน่อยน้า อยากสวยๆค่าาาา
สมาชิกหมายเลข 1577673
หากอยากควบคุมนํ้าหนัก ไม่ให้อ้วนหรือนํ้าหนักขึ้น ควรกินกี่แคลอรี่ต่อวัน หรือ ไม่เกินเท่าไหร่
ผมอายุ 17 ส่วนสูง 170+ นํ้าหนักโดยประมาณ 57+
สมาชิกหมายเลข 7734462
ถ้าเรากินเกินแคล กี่วันถึงจะอ้วนหรือเริ่มนํ้าหนักขึ้น พอดีช่วงนี้เผลอตัววันคุมดีบ้างเกินบ้าง วันเว้นวันเลย
สมาชิกหมายเลข 7734462
ไม่ชอบคำทักทายว่าอ้วนขึ้น ผอมลงเลย
รู้สึกว่ามันล้ำเส้นเกินไป หรือเราจะคิดมากไปคะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
ผู้หญิงสวยมีโปร์ไฟล์ดี(ตามด้านล่างนี้) แฟนคุณเงินเดือนเท่าไหร่ครับ
หน้าตาสวย น่ารัก หุ่นดี ไม่อ้วน ไม่ผอม ขาว จบมหาลัยดัง เทียร์สูงๆ รายได้หลักแสน มีบ้านอยู่กทมโซนใน มีมรดก ไม่สายปาร์ตี้ เมาเตร่ คร่าวๆตามนี้ฮะ แฟนคุณเงินเดือนเท่าไหร่ครับ กับโปร์ไฟล์คร่าวๆแบบไหนค
สมาชิกหมายเลข 9288739
ปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ผอมมากแต่หุ่นไม่ดีเลย ไม่สมดุลมากๆ เราเป็นคนคอสั้นมาก5เซนได้ มันคือพันธุกรรมอ่ะ เพิ่มไม่ได้แล้ว เป็นคนแขนเล็กมากกกกกกก และเป็นคนมีพุง หุ่นทรงตรง ขาก็ปกติ อยากให้มันเฟิร์ม ลดไขมันช่วงไหล
สมาชิกหมายเลข 7267928
แฟนชอบว่าชอบติเราจนเราน้อยใจ ควรทำยังไงคะ
แฟนเราชอบติเราเช่น แต่งหน้าไม่สวย หุ่นไม่ดี ห้ามไม่ให้กินบ้าง(เราหนัก44 สูง161 ) จนเราพยายามอยากจะให้แฟนชมบ้าง ก็เป็นธรรมดาที่อยากดูดีในสายตาแฟน ลดน้ำหนักจนคนรอบตัวว่าผอมเกินไปแล้ว แต่แฟนกลับบอกว่าไม
สมาชิกหมายเลข 1539210
Let me in เมื่อคืน เขาทำยังไงถึงผอมลงมากขนาดนั้น
ไม่ได้ดูตลอดทั้งรายการ เปิดมาเจอตอนที่เค้าผอมแล้ว สวยแล้ว ผอมลงมากๆ เขาทำยังไงคะ ผ่าตัดเหรอ หมั่นไส้สามีเค้ามาก แหม...พอเมียสวย รักขึ้นมาเชียว
เหล่งนึ่ง_aum
พี่ๆที่เคยกินยาลดความอ้วน ถ้าย้อนอดีตไปได้ ยังจะกินอีกไหมคะ
จขกท.นํ้าหนักขึ้น ขี้เกียจออกกำลังกาย เลยอยากกินยาลดความอ้วน เห็นดาราชื่อดังขายยา (หรือผลิตภัณท์ลดความอ้วน) บอกว่าลดความอ้วนได้ผล ขายดีมาก เลยว่าจะซื้อมากินดีไหม ดาร
สมาชิกหมายเลข 1288580
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนํ้าหนักขึ้น ต้องทำยังไงคะ