หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมากเกิน มีวิธีทำให้อ้วนขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อาหาร
ผลไม้
สวัสดีครับผม
คือผม ผอม มากเลยครับ นํ้าหนัก 49 โล ครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับเขาบ้างครับ
อยากให้นํ้าหนักขึ้น ต้องกินอะไรบ้างและต้องปฎบัติตัวอย่างไรครับ ผักกินเป็นบางอย่างครับ
อยากให้ขาเเน่นๆหน่อยครับ
ผลไม้ที่ กินทุกอย่างครับ เป็นมาตั้งแต่เด็ก น.น ไม่เคยถึง 60 เลยครับ ช่วยด้วยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หากอยากควบคุมนํ้าหนัก ไม่ให้อ้วนหรือนํ้าหนักขึ้น ควรกินกี่แคลอรี่ต่อวัน หรือ ไม่เกินเท่าไหร่
ผมอายุ 17 ส่วนสูง 170+ นํ้าหนักโดยประมาณ 57+
สมาชิกหมายเลข 7734462
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ดีไหมครับ
ขอเล่าที่ผมเป็นอยู่นะครับ 1. กินจุมาก กินจนจุกจนรู้สึกอยากอวกให้หายจุกโดยเฉพาะมื้อที่กินที่บ้าน 2. ไม่ชอบกินเนื้อวัวกินเนื้อไก่ แต่ชอบกินไข่ กินปลา กินอาหารทะเล
สมาชิกหมายเลข 3307232
เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ
เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ มีท่านไหนพอ จะแนะนำการกิน และ การออกกำลังได้ บางค่ะ เราถ้าอยู่ที่ไทย เราออกำลัง คาร์ดิโอ 35 นาที อย่า
น้องเกิ้ลรักสัตว์เลี้ยง
ทำอย่างไงถึงจะผอมสวยแบบถาวรค่ะ?
คือ ตอนนี้ลดน้ำหนักได้มา 2 เดิอนกว่าแล้ว ที่จริงน้ำหนัก 60 ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาได้ทานแต่ผักผลไม้ เมื่อวานไปชั่งน้ำหนักน้ำเหลือ 49 รู้ดีใจแต่พอเมื่อวานได้ทานอาห
สมาชิกหมายเลข 2192338
'โมเดลการกิน' ที่เหมาะกับคนไทย ส่วน'พีระมิดกลับหัวอเมริกา' เสี่ยง 2 โรคสำคัญ
ไม่ติดใจ สงสัยเลย ทำไม ฝรั่งชนชาติอเมริกัน ป่วยโรคหัวใจ ไขมันหลอดเลือด สูงติดอันดับต้น ๆเสียชีวิต ปีละกว่า 950,000 ราย หรือ เกือบ 3,000 รายต่อวัน โรคไขมันพอกตับ
สมาชิกหมายเลข 9282406
ลดคามอ้วนชิลๆ จาก60เหลือ48กิโล
สวัสดีค่าาา เราชื่อ บีม สูง160 น้ำหนักที่เลวร้ายที่สุด60กิโล ตอนนี้อยู่ที่48-49กิโล มันเริ่มจากว่า พอเราขึ้นมอปลายเราเข้าอยู่โรงเรียนประจำ อยู่ห่างพ่อแม่เลยไม่ม
สมาชิกหมายเลข 2702315
กะหล่ำปลี ผักบ้านๆ กินแล้วดีต่อสุขภาพ
กะหล่ำปลี ของดีราคาถูก กินแล้วสุขภาพดี กะหล่ำปลีเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลดอาการท้องผูก และช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
มีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักตัวใหนดีบ้าง
คือตอนนี้อยากอ้วนขึ้นสัก 7-10 กิโล แต่กินอะไรก็ไม่อ้วนสักที อยากอ้วนมากๆ ตอนนี้น้ำหนัก 42 ส่วนสูง 167 มีแต่คนทักว่าผอมไปนิด อยากอ้วน แต่ไม่อยากกินพวกเนื้อสัตว์อ
สมาชิกหมายเลข 1924954
การ์ตูนสิ่งมีชีวิตรูปร่างคล้ายมนุษย์สีน้ำเงิน [2010s]
ผมกำลังมองหาชื่อการ์ตูนเรื่องหนึ่งที่มีตัวละครหลักเป็นสิ่งมีชีวิตรูปร่างคล้ายมนุษย์สีฟ้า มีตัวละครหลักสามตัวคือ ชายผอม หญิงผอม และชายอ้วน ฉันจำฉากหนึ่งได้คือ ชา
สมาชิกหมายเลข 6883115
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อาหาร
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมากเกิน มีวิธีทำให้อ้วนขึ้นไหมครับ
คือผม ผอม มากเลยครับ นํ้าหนัก 49 โล ครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับเขาบ้างครับ
อยากให้นํ้าหนักขึ้น ต้องกินอะไรบ้างและต้องปฎบัติตัวอย่างไรครับ ผักกินเป็นบางอย่างครับ
อยากให้ขาเเน่นๆหน่อยครับ
ผลไม้ที่ กินทุกอย่างครับ เป็นมาตั้งแต่เด็ก น.น ไม่เคยถึง 60 เลยครับ ช่วยด้วยครับ