หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเป็นคนค่อนข้างหน้าตาดีไม่ทุเรศเกินไปค้ะแต่แบบอ้วนมากค้ะน้ำหนัก68คะ เป็นคนช่วงล่างใหญ่ช่วงสะโพก น่อง ขา เลยค้ะ อยากมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆว่ามีวิธีลดยังไงคะ ช่วยเราหน่อยน้า อยากสวยๆค่าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวๆเป็นกันมั้ยคะ ไม่อ้วนไม่ผอมแต่ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย !?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนไม่อ้วนและไม่ผอม หุ่นลูกแพร สูง 169 หนัก 59 ไม่จัดว่าเป็นคนอ้วนแล้วก็ไม่จัดว่าเป็นคนผอม และ ไม่จัดว่าเป็นคนหุ่นดีด้วย พุงไม่มีค่ะ มี 2 แพคเล็กๆ ตั้งแต่สะโพกลงไปใหญ่ค่ะ แอบมีกล้า
Moew_1D
ขาใหญ่ขนาดนี้ใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ แล้วถ้าผอมลงมันจะเล็กลงมั้ย
อ้วนมากค่ะ สูง 153 หนัก 60 ข้างบนเล็ก แต่ข้างล่างตั้งแต่ก้นลงมา ใหญ่มาก ใหญ่เกินตัว สะโพก 40 แต่เอวแค่ 27 โดยเฉพาะน่อง โดนล้อว่าถีบสามล้อประจำ ใหญ่แบบนี้รูปนี้ ใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ แล้วถ้าออ
*~ดอกเดซี่สีชมพู~*
เครียดอ่ะคะ ช่วงบนผอม แต่ช่วงล่างใหญ่มากอ่ะคะ
คืออยากรู้ว่าหุ่นแบบนี่มันลดได้มั้ยคะ คืออยากลดสะโพกกับต้นขา น่อง มากอ่ะคะแต่ไม่รู้จะลดแบบไหนเพราะไปค้นมาหลายที่เค้าว่าหุ่นแบบนี่เป็น กรรมพันธุ์ ลดไม่ได้ แต่อยากจะลดจริงๆอ่ะคะ เพราะถ้าหุ่นแบบนี่ก็รับไ
สมาชิกหมายเลข 4645849
ช่วงบนผอมเกินไปค่ะ คือเห็นซี่โครงชัดมาก ทำไงดีคะ
เป็นคนหุ่นลูกแพร์ค่ะ ช่วงบนเล็กช่วงล่างจะใหญ่ สะโพกใหญ่ น่องใหญ่ค่ะ เป็นคนหุ่นไม่สมส่วน คืออยากเพิ่มเนื้อหนังช่วงบนเเต่ไม่เพิ่มช่วงล่างอะค่ะ พอมีวิธีอะไรบ้างค่ะ 😂
สมาชิกหมายเลข 2387997
เป็นคนตัวเล็กเเต่สะโพกใหญ่ เเก้ยังไง
คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +
สมาชิกหมายเลข 7736550
พอดีเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ แล้วอยากอ้วน สามารถกินยาคุมได้ไหมค้ะ?
ตามหัวข้อเลยค้ะ พอดีเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ แล้วอยากอ้วน สามารถกินยาคุมได้ไหมค้ะ? พอดีหนูเป็นคนรูปร่างสูงและผอมมาก แล้วดันมีโรคประจำตัวรักษามาตั้งแต่ 10 ขวบ ไปหาหมอเพื่อตรวจติดตามทุกๆ 3 เดือน พอขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4110296
ถ้าได้รับโปรตีนมากๆจะมีผลต่อร่างกายยังไงคะ
สมมติว่าลดความอ้วนอยู่ หนักประมาณ 60 กิโล แต่ใน 1 วันกินน่องติดสะโพกไก่ต้ม 2 ชิ้น ลอกหนังออก หนักประมาณ 600 กรัม ไข่ขาว 3 ฟอง ไข่แดง 2 ฟอง จะมีผลต่อร่างกายยังไงคะ อื่นไๆข้าว 1 ก้อน น้ำเต้าหู้ 2 ถุง
สมาชิกหมายเลข 1191964
เป็นคนผอมอยากออกกำลังกายควรออกแบบไหนดีค่ะ
จขกท.เป็นคนผอมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนไม่มีพุงอยากเพิ่มกล้ามเนื้อเอาแบบใช่อุปกรณ์น้อยหรือไม่ใช่เลยก็ดี อยากเพิ่มสะโพก หัวไหล ทุกสัดส่วนได้ยิ่งดี สัดส่วนตอนนี้คือ หัวไหล่ 33 อก28 เอว 22.5 สะโพก 33 น่อง 16
สมาชิกหมายเลข 4276656
สูง147 ควรหนักเท่าไหร่
ทุกคนคะ เราสูง147 อก32 เอว26 สะโพก36 เเต่ๆๆ ต้นขาเราตั้ง21เเหนะ เเถมน่องตั้ง14 ต้นเเขนตั้ง11 น้ำหนักเรา51 ถ้าเราลดถึง47 จะดูผอมมั้ยคะ หรือว่าควรหนักเท่าไหร่ดี เราว่าเราอ้วนมากเลย ขาใหญ่😢
สมาชิกหมายเลข 6401323
ปวดชาน่องไปจนถึงสะโพก
เวลายืนหรือเดินประมาณ15นาทีจะเริ่มมีอารปวดน่องและมาที่ต้นขาจนถึงสะโพกเป็นเพราะอะไรค้ะเวลานั้งลงไม่ปวดค้ะแต่พอลุกยืนก้อเปนอีกจะเปนตอนช่วงรดน้ำต้นไม้ค้ะรดน้ำประมาณ30นาทีกว่าจะรดน้ำทรมานจิงๆ
สมาชิกหมายเลข 5740689
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมค่ะ