เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

10 กรกฎาคม 2567

พี่ๆคะ หนูขอสอบถามหน่อยค่ะ หนูพึ่ง หักออกกําลังกาย ลดความอ้วน หนูกินไม่เยอะมากปกติตื่นมา จะทานน้ำเปล่าก่อน เสร็จแล้วก่อนกินข้าวหนูจะทานโปรตีน ข้าวหนูเป็นคนกินไม่เยอะ หนูกินเป็น ข้าวหน้าไก่ใส่ไข่ต้ม พอกินเสร็จ หนูก็จะรอ 1-2ชม เพื่อไปออกกําลังกายต่อ หนูออกไม่ค่อยเยอะมาก เพราะพึ่งออกเหนื่อยมาก หนูอยากทราบว่า การที่หนูทําแบบนี้หนูจะผอมลงมั้ยคะ หรือ เท่าเดิม
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 8276189
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่