หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทคนิค ตารางเพิ่มความเร็ว
กระทู้สนทนา
นักกีฬา
กีฬา
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ใครพอจะมีเทคนิคหรือตารางฝึกวิ่งให้เร็วมั่งครับผมแข่งกีฬาสีวันนี้ได้ที่2แพ้คนนึงผมรู้สึกอยากพัฒนาขอรบกวนบอกเทคนิคหรือการฝึกเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักมวยทีมชาติไทยโอด! เงินเบี้ยเลี้ยงค้างเกือบ 3 เดือน ยังไม่ถึงมือ… จะมีกำลังใจแข่งซีเกมส์ไหมแบบนี้? 😢
ล่าสุด มงกุฎเพชร เพชรพราวฟ้า นักมวยหญิงทีมชาติไทยชุดเตรียมล่าทองซีเกมส์ 2025 ออกมาโพสต์ว่า “เงินเบี้ยเลี้ยงยังไม่ออก เกือบ 3 เดือนแล้ว เด็กๆ ไม่มีกำลังใจจะแข่งแล้วค่ะ” เรื่องมีอยู่ว่า&hel
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
นักกีฬากัมพูชา เริ่มถอนตัวจากการแข่งขันซีเกมส์ที่ไทยแล้ว อ้าง 2 เหตุผล "ความปลอดภัย" และ "ศักดิ์ศรี-ศีลธรรม"
นักกีฬากัมพูชา เริ่มถอนตัวจากการแข่งขันซีเกมส์ที่ไทยแล้ว อ้าง 2 เหตุผล "ความปลอดภัย" และ "ศักดิ์ศรี-ศีลธรรม" ทัพนักกีฬากัมพูชา มีถอนตัวจากซีเกมส์ ครั้งที่ 33 ที่ไทยเป็นเจ้าภาพในเด
สมาชิกหมายเลข 7385327
[สนามแข่ง] สนามแข่งรถลาสเวกัสสตริป
■รายละเอียดหลักสูตรลาสเวกัสสตริปเซอร์กิตสนามแข่งรถบนถนนสายนี้ใช้พื้นที่ลาสเวกัสสตริปในเขตชานเมืองของลาสเวกัส การแข่งขันจะจัดขึ้นในรูปแบบ F1 กรังด์ปรีซ์ ตั้งแต่ปี 2023 เป็นต้นไป งบประมาณมหาศาล โดยซื้อท
สมาชิกหมายเลข 8986991
คนไทยทำสำเร็จ ธงชาติไทยโบกไสว เหนือยอดเขา “เอเวอเรสต์”
คนไทยสร้างประวัติศาสตร์ครั้งใหญ่ โด่งดังไปทั่วโลก !!! เมื่อธงชาติไทยโบกไสวเหนือยอดเขาเอเวอเรสต์ จากภารกิจสุดท้าทายของ รองศาสตราจารย์ ดร.ธนบวร สิริคุณากรกุล หรือ “ซูเปอร์ตุ้ม” นักกระโดดร่มช
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สวัสดี ครับ ... สบายๆ ..... เริ่มจาก " ไม่รู้ "
. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน มากขึ้น .. https://pantip.com/topic/43849516 เรื่องราว ต่อจาก กระทู้นี้ . . .. หลังจาก สต
ปางสมาธิ
เสียเปรียบเรื่องรูปร่าง จริงหรือ?
เสียเปรียบเรื่องรูปร่าง เคำพูดนี้มักถูกผู้บรรยายหยิบมาพูดเสมอ โดยเฉพาะเมื่อเวลาเกมส์ใกล้แพ้ ความจริงคือ ใช่ แต่ทุกกีฬามีรูปร่างที่ได้เปรียบเฉพาะของกีฬานั้นๆ ถ้าไม่นับทักษะอื่นๆ เช่นบาส ก็ต้องสูง ซูโม
นายลำพู
นักฟุตบอลทีมชาติไทยครับ ใครรู้สึกแบบนี้ตอนแข่งบ้างครับ
ถามนักฟุตบอลไทยที่แข่งครับ ว่ามีความรู้สึกในใจมั้ยว่า เฮ้ย วิ่งไม่ทันว่ะ เฮ้ย วิ่งตามไปแต่ความเร็วตัวเองช้าลง สุดท้ายตัวบุกเค้าก็หลุดไป ได้แต่ตะโกนบอกเพื่อน ตามทีๆ ช่วยซ้อนหน่อย ช่วยรองหน่อย ถามกองหน้
ARCHBALLER
วิ่ง9กิโล 50นาทีช้าไปมั้ยครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ คือว่าผมวิ่งมาประมาณ3เดือนแล้วอ่ะครับ ก็ขยับระยะทางกับเวลาให้ดีมากขึ้น และในช่วงนี้ก็ช่วงฤดูหนาวนะครับมีการจัดแข่งวิ่งอยู่หลายที่เลยนะครับก็อยากจะลงแข่งรุ่นมินิกับเขาบ้างก็อยา
สมาชิกหมายเลข 1574586
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
กีฬา
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทคนิค ตารางเพิ่มความเร็ว