รู้สึกแปลกใจ เวลาผมบอกคนอื่นว่าหมดค่าอาหารวันละ 300 บาท หลายคนบอกเปลือง แล้วอีกว่าบอกตัวเองกินแค่วันละ 150-200 บาท นี่ก็เยอะมากแล้ว
สมัยนี้อาหารตามสั่งราคา 40-50 บาทนี่ มันเพียงพอต่อมื้อเหรอครับ ? เคยนั่งคำนวณสารอาหารที่คุณได้รับต่อวันกันบ้างหรือเปล่า ?
ได้แค่ข้าว 1 ทัพพี กับเศษหมูไม่กี่ชิ้น ถ้าเอาจริงๆ ตามสั่งแบบอิ่มๆ ได้เนื้อเยอะๆ คุณภาพดี ก็มีแต่ 80-100 บาท ทั้งนั้น
แล้วคนเราก็ต้องกินผักผลไม้เพิ่มวิตามิน กินนมเพิ่มแคลเซียม มันก็ต้องจ่ายมากกว่าแค่ข้าวตามสั่ง 3 มื้อ อยู่แล้ว เอาแบบอย่างต่ำเลย ไม่รวมขนม ของหวาน ชา กาแฟ ผมว่าคนเราถ้าอยากได้รับสารอาหารครบถ้วน ผมให้อย่างต่ำวันละ 250 เลย
หรือถ้าใครคิดว่า กินแค่วันละไม่ถึง 200 บาท แล้วได้รับสารอาหารเพียงพอ ( เทียบเท่ามาตรฐานโภชนาการโลก ) ก็ช่วยแจกแจงมาให้ดูหน่อย
คนที่กินอาหารวันละ 150-200 บาท นี่มั่นใจว่าได้รับสารอาหารครบถ้วนไหมครับ ? ทำไมมองว่ากินวันละ 300 บาท เปลือง ?
สมัยนี้อาหารตามสั่งราคา 40-50 บาทนี่ มันเพียงพอต่อมื้อเหรอครับ ? เคยนั่งคำนวณสารอาหารที่คุณได้รับต่อวันกันบ้างหรือเปล่า ?
ได้แค่ข้าว 1 ทัพพี กับเศษหมูไม่กี่ชิ้น ถ้าเอาจริงๆ ตามสั่งแบบอิ่มๆ ได้เนื้อเยอะๆ คุณภาพดี ก็มีแต่ 80-100 บาท ทั้งนั้น
แล้วคนเราก็ต้องกินผักผลไม้เพิ่มวิตามิน กินนมเพิ่มแคลเซียม มันก็ต้องจ่ายมากกว่าแค่ข้าวตามสั่ง 3 มื้อ อยู่แล้ว เอาแบบอย่างต่ำเลย ไม่รวมขนม ของหวาน ชา กาแฟ ผมว่าคนเราถ้าอยากได้รับสารอาหารครบถ้วน ผมให้อย่างต่ำวันละ 250 เลย
หรือถ้าใครคิดว่า กินแค่วันละไม่ถึง 200 บาท แล้วได้รับสารอาหารเพียงพอ ( เทียบเท่ามาตรฐานโภชนาการโลก ) ก็ช่วยแจกแจงมาให้ดูหน่อย