พูดติดอ่างแบบพูดไม่ออกแก้ยังไงครับ

สวัสดีครับพี่ทุกคน ผมพูดติดอ่างครับตะกุกตะกักสมองคิดไปแล้วแต่ปากไม่ยอมพูดแล้วส่วนตัวเป็นคนพูดเร็วใจร้อนอีก ผมเคยลองพยายามมีสติวจเย็นไม่ตื่นเต้นแต่มันก็ช่วยได้ไม่เยอะครับอยากรู้ว่ามีวิธีที่ช่วยให้มันเบ

คิดถึงหมาและรู้สึกผิดที่พ่อแม่เอาไปปล่อยตั้งแต่เราอายุ14 ปัจจุบันเราอายุ32 บางคืนก็ฉุดคิดขึ้นมาบ่อยมากๆจนนอนไม่หลับเพราะคิดถึง รู้สึกผิดมากกับหมาตัวนี้ที่ตอนยังเด็กไม่สามารถตัดสินใจอะไรได้เรื่องมีอยู่

จขกท.เป็นคนพูดมากค่ะค่อนข้างพูดเก่งช่างพูดแต่ในเวลาในเวลาสำคัญเช่น นำเสนองานนะคะแค่ชื่อเพื่อนที่พูดบ่อยๆยังนึกไม่ออกคะ พูดงานใหญ่ๆ ติดอ่างค่ะพูดไม่ค่อยออก เวลาคนทักจะไปไหนไปไหนมา พูดไม่ทันพูดไม่ออกบอก

คือเราเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนอยู่ที่เมกา ได้5เดือนแล้วช่วงที่มาแรกๆเรามีความสุขมากแต่พอเข้าเดือนที่สี่ถึงห้าเราเริ่มมีอาการป่วยแบบไม่ทราบสาเหตุเกือบทุกๆวีค หนักสุดคืออ้วกกินอะไรเข้าไปไม่ได้เลยวเวียนหัว

สวัสดีค่ะ จะเล่ามาเรื่องราวชีวิตตั้งแต่เกิด-15ปี ปี54 แม่ท้องเราช่วง 19ปีค่ะ แม่ลำบากมากรายได้วันละ 90/วัน (ขอแทนพ่อตัวเองว่าแฟนแม่นะคะ) ตอนนั้นแม่มีแฟนอายุราวๆ 20กว่าๆ ไม่แน่ใจแต่ที่บ้านเขารวยทุกอย

ยาวหน่อยนะ ! เราเพิ่งเลิกกันได้ 5เดือน 2เดือนแรกเราก็ขอเขาคืนดีตลอดแต่เขาปฏิเสธเขาว่าอยากอยู่คนเดียวไม่อยากปวดหัว(หลังๆเขาปวดหัวบ่อยมากตอนแรกเข้าใจว่าเป็นเอฟเฟกต์ของการซึมเศร้าแต่ไม่ใช่ ระหว่างทำงานเข

โดนระงับสัญญาณจาก AIS เนื่องจากไม่ได้จ่ายรายเดือนจนโดนระงับสัญญาณปัจจุบันโอนจ่ายยอดบิลครบหมดแล้วแต่สัญญาณยังใช้ไม่ได้โทรไม่ได้ทำยังไงครับ

สวัสดีค่ะ เนื่องจากเมื่อคืนโพสต์เกี่ยวกับแฟนไปวันนี้จะโพสต์เกี่ยวกับชื่อสถานที่หรือเวลานะคะ ทางเรามีเพื่อนอยู่คนนึงที่ตั้งแต่เค้าเข้ามาในชีวิตเราเราก็เปลี่ยนไปเราสนิทกันตั้งแต่ช่วงประถมปลายค่ะขึ้นมามั

เราเป็นโรคซึมเศร้า ขั้นในแล้วไม่รู้ แต่ตอนนี้มันมีผลมาก ๆ กับชีวิตเรา ไม่ใช่เราคิดมโนไปเอง หรือให้ร้ายโรคซึมเศร้า เราหาข้อมูลมาหมดแล้ว ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันเกิดจากอะไร และในทุก ๆ การค้นหา คำตอบที่ได้