หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเเขน
กระทู้คำถาม
เพื่อนวัยเรียน
ทำไมถึงบีบกล้ามเเขนไม่เข้าเลย ถึงจะลองเเบบไม่เกร็งเเละบีบจากนั้นค่อยๆเบ่ง มือที่บีบก็ถ่างออกดื่อๆคืองง เเขนเพื่อนคือเล็กนิดเดียวเอง อยากรู้ว่ามันต้องเเข็งเบอร์นี้เลยหรอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเเขน
ทำไมเบ่งกล้ามเเขนเพื่อนชอบเอามือมาบีบเเรงๆ
สมาชิกหมายเลข 7269561
เบ่งกล้ามสู้เเรงบีบมือไม่ได้
คือเพื่อนผมมันบีบเเขนผมเเล้วให้ผมเบ่งกล้ามอะครับเเต่ผมเบ่งไม่ขึ่นอะครับสู่เเรงบีบมันไม่ได้เลยอยากถามว่ากล้ามผมอ่อนไปไหมครับปกติมันต้องเเข็งจนสู้เเรงบีบมือได้ไหมครับ ช่วยหน่อยถ้ากล้ามผมอ่อนไปจะได้ไปิออ
สมาชิกหมายเลข 7269561
ออกกำลังกายไม่ถึง30นาทีต่อเนื่องหนักๆเหนื่อยเเละเสียเหงื่อมากเเต่ไม่คุมอาหารจะเห็นผลมั้ยครับ
ผมอายุ17นน.51-52สส.161-162ออกกำลังกายไม่ถึง30นาทีเเต่เน้นต่อเนื่องเเละหนัก จะผอมมั้ยคับไม่คุมอาหารกินหมดไม่สนใจว่าจะของมันของหวานกินปกติ3มื้อมื้อล่ะ3ทัพพีครึ่งน้ำ2แก้วกินผักบ้างไม่กินบ้างผลไม้ไม่ค่อยไ
สมาชิกหมายเลข 6027282
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 14: บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction
ชะลอวัยด้วยการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction: แนวทางปฏิบัติจริงที่ผสานเข้ากับชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงต้องบริหารใบหน้า? อุตสาหกรรมความงามมูลค่าหลายหมื่นล้านดอลลาร์พยายามขายความหวังในรูปของเซรั่ม
LamoonMan
คือเราออกกำลังกายถูกวิธีป่าวคะ?
คือ เราเป็นคนขาใหญ่คะ เเต่หน้าท้อง เเขน ส่วนอื่นหุ่นดีหมดคะ เราเลย ออกกำลังกายทุกตอนเย็นคะ โดยการวิ่ง เเละทำสคอซ เป็นเวลา30 นาทีคะ เเล้วคือ เราเป็นคนกินอะไรนิดเดียวก็อ้วนคะ เราเลย อยากปรับการเผาผลาญด้
สมาชิกหมายเลข 4771903
การเบ่งอุจจาระ เกร็งกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง
ระหว่างนั่งถ่ายก็คิดอะไรเรื่อยเปื่อย จนมาฉุกคิดตอนเบ่งได้ว่า..เวลาเราเบ่งนี่ใช้กล้ามเนื้อตรงไหนบ้างวะ ก็ลองเกร็ง ๆ ดูจะมีส่วนหูรูด กล้ามท้อง ขา แล้วก็หน้า...ฮะ! หน้า? what? เราเกร็งหน้าด้วยเหรอ ทำไมต้
สมาชิกหมายเลข 5218030
มีใครรู้สึกว่าตั้งแต่แผ่นดินไหวจิตใจก็ไม่เหมือนเดิมอีกเลยบ้างมั้ย?
หลังแผ่นดินไหวเมื่อ 28 มี.ค. เราเป็น PTSD แบบต้องกินยาอยู่ 1 เดือน แต่หลังจากนั้นมาก็มี Panic attack บางเป็นครั้งคราว ไม่ชอบอยู่ที่ห้องคนเดียวเป็นเวลาหลายๆชม./ทั้งวัน แต่ถ้ามีคนอยู่ด้วยไม่เป็นไร อาจเป
สมาชิกหมายเลข 9018305
โดนเพื่อนด่าบ่อยๆหรือบูลลี่
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่โดนเพื่อนด่าบ่อย จนบางครั้งก็ทนไม่ไหวเเละเราก็ด่ากลับเพื่ิ่อนไป เพื่ิอนก็ไม่ยอมเเละด่าเรากลับมา ด่ากันไปกันมาจนเพื่อนอีกคนนึงเเทนที่จะห้ามก็เข้าเราค่ะ บางทีก็ด่าเราเเบบโง่เเละ
สมาชิกหมายเลข 8840680
โรคกระเพาะปัสวะอักเสบเรื้อรังไม่หายมาฟังทางนี้
สวัสดีค่ะ 💗(11/05/68) เราเป็นปัสวะอักเสบมา2ปีเเล้ว ไปหาหมอฉีดยาฆ่าเชื้อเข้าเส้นเลือด อัลตราซาวด์ กระเพาะปัสวะ,ตรวจเลือด,ตรวจปัสวะ,กินเเคนเบอร์รี่ กินยาในเเอปส้มเกี่ยวกับต่อมโรคหมากโต,กินโพรไบโอติก หยุ
สมาชิกหมายเลข 4080486
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพื่อนวัยเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเเขน